Suivi de votre pouls pendant que vous effectuez l'activité aérobie est bénéfique pour votre séance d'entraînement et de la santé. En gardant la trace de votre fréquence cardiaque, vous pouvez déterminer si vous travaillez trop dur, ou pas assez, et ajuster votre effort en conséquence. NordicTrack offre diverses options de surveillance d'impulsion pour être utilisés avec leur équipement d'exercice, y compris le clip impulsions moniteur de l'oreille. Ce clip d'oreille pratique a une petite source de lumière infrarouge d'un côté et un capteur infrarouge de l'autre. Le capteur applique un faisceau de lumière infrarouge aux fins vaisseaux sanguins dans le lobe de l'oreille, et mesure des modifications de minutes dans les niveaux infrarouges. Le moniteur de pouls mesure alors votre pouls pendant une période de cinq battements, et affiche sur l'écran un pouls moyen par minute. Le moniteur d'impulsion de clip d'oreille NordicTrack est simple à utiliser et vous permet de garder une trace de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice.

Instructions

•  Tournez sur la puissance de l'équipement d'exercice NordicTrack.

•  Brancher le clip d'oreille de mesure du pouls dans la prise, qui est situé sur la partie inférieure de la console d'affichage.

•  Frottez votre lobe de l'oreille à quelques reprises avec le pouce et l'index; cette prépare votre oreille pour le capteur en obtenant le sang qui coule.

•  Fixez le clip d'oreille sur le centre de votre lobe de l'oreille. Ensuite, fixez le clip de métal solidement à votre collier pour aider à prévenir le moniteur d'impulsion de tomber pendant l'exercice.

•  Regardez la console d'affichage pour vous assurer que votre rythme cardiaque est détecté. Après quelques secondes, une petite icône cardiaque devrait commencer à clignoter sur le côté droit de l'écran d'affichage du pouls, suivi de votre pouls.