Une mesure précise de la taille peut être utile dans une variété de façons. Il peut vous aider à acheter des vêtements qui correspondent correctement, par exemple, surtout si vous souhaitez commander en ligne de vêtements. Votre tour de taille peut également vous aider à évaluer votre état de santé. Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez mesurer votre tour de taille, vous voulez précision. Mesurer votre tour de taille peut être difficile si vous ne savez pas comment le faire; il peut ne pas être clair si vous devriez mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, la partie la plus large, votre nombril ou une autre section.

Instructions

1 Tirez votre chemise et tirer vers le bas de votre pantalon ou jupe pour révéler votre abdomen. Mesurant plus de vos vêtements fournira un résultat fiable et imprécis.

2 Sentez votre os de la hanche avec votre main. Travailler votre chemin jusqu'à l'os jusqu'à ce que vous trouvez son sommet. Ce ne devrait pas être plus d'un pouce ou deux en dessous de votre cage thoracique.

3 Enveloppez votre ruban à mesurer autour de vous et de le positionner de sorte qu'il est juste au-dessus du haut de votre os de la hanche. Ce devrait être très proche de la plus petite partie de votre taille, si elle peut ne pas être exactement la partie la plus petite en fonction de votre silhouette. Poser le plat de bande contre votre peau sans tordre ou vriller il. Tenez le ruban bien contre votre peau, mais ne tirez pas assez serré pour creuser dans votre peau.

4 Lisez la mesure sur la bande. Ce nombre est votre tour de taille.