Conduire un VTT est facile. Tombant d'un vélo de montagne sans se blesser est une autre histoire.

Instructions

•  Portez un casque, des gants de vélo rembourrés et des bottes solides ou chaussures de vélo.

•  Gardez les yeux ouverts pour les roches, les arbres et d'autres objets sur la piste.

•  Restez concentré sur votre zone d'atterrissage que vous sortez votre vélo.

•  Protégez votre tête et le visage avec les mains et les bras. Mettez-vous dans une position '' tuck votre menton rentré vers le bas contre votre poitrine et vos bras pliés aux coudes et prêt à aider à absorber le choc lorsque vous atterrissez.

•  Essayez d'atterrir sur le côté plutôt que de votre poitrine ou le dos. Comme vous touchez le sol, essayez de rester aussi lâche que possible. Si vous êtes tendu ou raide, il est plus facile de se blesser.

•  Si il ya des coureurs derrière vous, descendez la piste pour éviter d'être frappé.

Conseils et avertissements

• La vérité est que, quand vous avez un accident sur un vélo, il est impossible de dire comment vous allez atterrir. Juste essayer de vous protéger du mieux que vous pouvez et l'instinct devrait faire le reste.
• Souvent, vous allez atterrir sur vos pieds. Lorsque vous le faites, essayez de frapper le fonctionnement au sol afin de ne pas culbuter.
• Conduisez de façon responsable et dans vos limites. Si vous vous sentez hors de contrôle, ralentir ou arrêter.
• Ne pas «pratique» de tomber. Il suffit de garder les conseils ci-dessus à l'esprit lorsque vous ne vous arrive de tomber en panne.