November 15
Randonnée pendant les mois d'hiver peut être une expérience enrichissante en ce qui concerne les loisirs et le paysage, mais ceux-ci peuvent perdre leur éclat si vous êtes congélation. Utilisez les méthodes suivantes pour garder vos randonnées pédestres d'hiver de se transformer en batailles fragiles.
• Renseignez-vous sur la perte de chaleur et vous arriverez à mieux comprendre comment rester au chaud dans l'arrière-pays. La chaleur est essentiellement perdue par conduction, convection, rayonnement et évaporation. Par exemple la chaleur pourrait être perdue de la position assise sur un rocher froid, contre le vent, de ne pas porter un chapeau et de la chaleur échappement, ou la respiration. Outre réchauffer près des gens camp de poêle ne peut générer de la chaleur en gardant leur métabolisme, l'exercice et grelottant si besoin est.
• Superposition correctement est la première chose randonneurs d'hiver peuvent faire pour réguler la chaleur. Cela signifie non-coton, évacuation de l'humidité des couches de base et au milieu des couches, des couches isolées comme un gilet et la veste vers le bas et vers le bas des pantalons et météorologiques couches extérieures étanches. Un chapeau et passe-montagne ou le cou soufflet est également nécessaire que sont doublures de chaussettes et des chaussettes en laine. Bas camp bottines ne sont pas nécessaires, mais votre monde font beaucoup plus confortable. Alpinisme ou bottes en plastique avec revêtement isolés sont ce que faire de la randonnée dans la neige et de la glace et à liner gants et isolée sur-mitaines sont ce qui va garder vos doigts en mouvement.
• Restez au sec et le rythme vous-même. Le point de toutes ces couches est de ne pas les porter tous à la fois, mais de contrôler les quatre défaites primaires de la chaleur tout en randonnée. Rester sec est crucial. Ne vous laissez pas trop en sueur parce que dès que vous vous arrêtez pour une pause votre sueur commence à geler. Porter des choses qui sèchent facilement et évacuant l'humidité tels que le polypropylène, capilene, synthétique ou la laine sont la voie à suivre si vous faites de la randonnée, la raquette ou le ski hors piste. Tenez-vous bien hydraté aussi, que la perte de chaleur se produit à partir de la perte de l'expiration humide.
• Faites votre camp dans une telle manière que vous profitez des éléments. Après ancrage vos tentes dans la neige, creuser une zone de 3 par 2 pieds en face de votre porte de la tente au moins de 12 pouces dans la neige. Cela agit comme une porte d'entrée où vous pouvez vous asseoir dans votre tente tandis que la pendaison vos pieds à changer de vos bottes et bottines de camp sans apporter de la neige mouillée à l'intérieur de la tente. Tentes de nylon un ou deux murs fonctionnent très bien si les tentes d'un mur sont un peu plus léger. Utilisant au moins un matelas de sol est nécessaire pour le camping d'hiver que vous avez besoin de vous isoler du sol froid et la neige. Plus d'un tapis de sol est recommandé. Soit utiliser un tapis de mousse plus courte sous votre gonflable un ou dormir sur vos couches supplémentaires de nuit. Cela leur sèche également.
• Dormir au chaud. Assurez-vous de manger un peu plus que vous pensez que vous pouvez manipuler et avoir beaucoup de boissons chaudes avant d'entrer dans votre sac de couchage sur une nuit de randonnée d'hiver. Votre métabolisme a non seulement pour faire face à l'entraînement que vous avez eu pendant la journée, mais a aussi pour vous tenir chaud dans la nuit froide. Avant d'entrer dans votre sac remplir une bouteille d'eau avec de l'eau bouillante du poêle, glisser une chaussette ou une chemise sur elle afin qu'elle ne brûle pas votre peau et de dormir avec ce dans votre sac, le sommeil avec deux d'entre eux si nécessaire.
• Assurez-vous que vous gardez votre sac de couchage aussi sec que possible, surtout si elle est faite de bas que ce matériau perd sa chaleur lorsqu'il est mouillé. Si vous êtes généralement une personne froide, obtenir un sac de couchage qui est évalué au moins 10 à 20 degrés plus froides que vous pensez que vous pourriez avoir besoin. Dormir aussi avec chaussons de sorte qu'ils ne sont pas gelés lorsque vous essayez de bouger vos orteils là le lendemain matin. Utilisez un petit 2 en coupe carrée de 2 pieds à partir d'un rôle de sommeil pad mousse et s'agenouiller sur elle pendant la cuisson ou de prendre une pause, pour isoler de la neige en tout temps.