La plupart d'entre nous ont subi un doigt tendu à la fois. Bien que cette blessure peut généralement être très douloureux, il ya des moyens faciles pour traiter un doigt foulé. La façon la plus courante de s'y prendre est de créer simplement une attelle vous-même. Ces étapes simples vous montrer comment créer ce attelle et la bande avec succès un doigt foulé.

Instructions

•  Obtenez les fournitures. Vous aurez besoin de ruban médical, de la gaze et des bâtons de popsicle. La plupart des pharmacies auront toutes les fournitures dont vous aurez besoin et vous coûtera environ 5 $.

•  Enveloppez une fine couche de gaze autour du doigt tendu.

•  Poser le bâton de popsicle sous le doigt entorse. Votre doigt doit reposer sur le bâton de sorte que le bâton peut garder la ligne droite du doigt tandis que les guérit doigts. Il suffit de poser le doigt sur le bâton.

•  Bander le ruban autour du bâton de popsicle et le doigt. Enroulez le ruban autour du bâton et le doigt. Assurez-vous de ne pas conclure trop serré.

•  Changer la attelle au moins une fois par semaine jusqu'à ce que votre doigt a eu suffisamment de temps pour guérir.

Conseils et avertissements

• Gardez un œil sur ce doigt. Assurez-vous qu'il ne soit pas trop rouge. Si elle le fait, il suffit de desserrer la bande ou réappliquer la bande avec moins de tension.
• Veillez à changer à l'hebdomadaire d'attelle.
• Toujours consulter un médecin si vous souffrez d'une blessure grave.
• Ne pas trop serrer la bande sur l'attelle car cela peut diminuer le débit sanguin à votre doigt.