November 24
Mieux vaut prévenir que guérir pour de nombreux maux liés au vieillissement. Vous pouvez prendre des mesures préventives qui peuvent aider à garder les taches de vieillesse loin. Les taches de vieillesse ou taches de foie apparaissent en raison de la surexposition au soleil ou le dysfonctionnement du foie. Prenez des précautions supplémentaires pour éviter les taches de vieillesse en suivant ces directives.
1 Utilisez un écran solaire de FPS 15 minimum (soleil de facteur de protection) chaque fois que vous sortez au soleil. Appliquer la lotion sur les parties du corps qui sont exposées au soleil comme le cou, les mains et le visage.
2 Si possible, éviter de sortir en particulier dans l'après-midi lorsque les rayons du soleil peuvent plus endommager votre peau. Préférez les vêtements ou les manches complètes chemise et chapeau serré.
3 Votre régime alimentaire joue un rôle majeur dans la prévention des taches de vieillesse. Mangez des produits alimentaires contenant des légumes verts, les carottes, les ignames, les noix et les poissons qui sont riches en calcium, en fer et en carotène.
4 consommer de l'alcool avec modération. Assurez-vous que votre foie fonctionne correctement. Comme dysfonctionnement du foie augmente, les chances pour les taches de vieillesse visibles vont également en hausse. Consultez votre médecin pour un foie périodique check-up.
5 utiliser des remèdes naturels et la maison y compris les masques pour le visage et exofoliators qui facilitent la prévention des taches de vieillesse. Par exemple, essayez de jus de citron vert frais, gommages et masques de beauté d'argile minérale.
6 Effectuer des exercices de yoga, en particulier, qui améliorent la circulation sanguine dans le corps pour aider à prévenir les taches de vieillesse.