L'acide citrique dans les citrons encourage une saine digestion et stimule les sucs gastriques. Eau évacue les toxines du corps. Mettez les deux ensemble et vous avez ce Theresa Cheung, auteur de "The Juice Diet Lemon," appelle "... une puissance naturelle avec un énergisant, saveur acidulée." Le coup de pouce à digestifs et les systèmes de désintoxication de votre corps peut réellement stimuler et accélérer vos efforts de perte de poids.

Instructions

1 Presser le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède et boire quand vous vous réveillez le matin. Boire de l'eau de citron première chose le matin, active le système digestif.

2 SIP sur le jus de citron dans la journée en l'ajoutant à l'eau et d'autres boissons telles que le thé vert. Cela permettra d'accroître le processus de désintoxication. Ajouter le miel cru à votre eau de citron si vous préférez un goût plus sucré.

3 Ajouter le zeste de citron à votre eau par réseau ou hacher finement dans un moulin à café. Zeste de citron contient de la pectine et est riche en fibres. La pectine permettra de réduire les fringales et vous faire sentir pleinement.

Conseils et avertissements

• Le régime citron eau potable implique un mélange de 2 cuillères à soupe. fraîchement pressé le jus de citron, 2 cuillères à soupe. sirop d'érable biologique et 1/10 c. poivre de cayenne dans 10 oz de l'eau deux fois par jour.
• Il est important de parler à un médecin avant de suivre un régime. En plus de boire l'eau de citron pendant toute la journée, vous devez également avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes.