Apprendre à passer le ballon est l'une des premières choses qu'un joueur de rugby doit apprendre à compter. Il ya beaucoup de différents types de passes dans le rugby - la passe latérale, la passe de la pop, et le col factice sont que quelques-uns. Cependant, avant de maîtriser passes plus compliquées, il est important d'apprendre à compléter une passe de base. Suivez ces étapes pour passer la balle dans le rugby.

Instructions

•  Tenir le ballon de rugby avec les deux mains. Vos bras doivent être orientés vers l'avant au niveau de la poitrine et vos coudes doivent être légèrement fléchis. Vos doigts doivent être réparties sur la couture de la balle.

•  Commencez par passer la balle à quelqu'un qui est à côté de vous.

•  Balancez vos bras dans un arc vertical tout en gardant vos coudes près de votre corps. Regardez la personne qui vous êtes de passage à la balle.

•  Lâcher le ballon en feuilletant vos poignets et les doigts. Vos doigts doivent être orientées vers la cible et vos bras doivent rester hauteur de poitrine.

•  Déplacer un couple de pieds de la personne que vous êtes de passage à la balle et de la pratique passage. Pour une passe plus, vous allez utiliser vos épaules, les hanches et les jambes ainsi que vos bras lorsque vous tournez et passez.

Conseils et avertissements

• Toujours passer la balle à hauteur de poitrine. Si vous passez plus, vous quittez les côtes de l'autre joueur exposée. Si vous passez inférieure, l'autre joueur doit regarder vers le bas pour attraper la balle, et il sera pris leurs yeux de l'équipe adverse.
• La précision est importante, mais il est préférable de passer le ballon trop doucement que trop dur. Si la passe manque un peu de puissance, le récepteur sera attirée sur le ballon.