Temps arrête pour personne et il semble aller plus vite pour certaines personnes quand il vient à leur apparence. Entendre quelqu'un dire que vous regardez pour votre jeune âge est un état d'esprit lifter définitive. Voici quelques conseils pour obtenir une apparence saine et jeune à tout âge.

Instructions

1 Portez un écran solaire pour prévenir le vieillissement prématuré causé par les rayons solaires nocifs. Appliquez un écran solaire toute l'année. Portez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage et les yeux. Louchant dans la lumière vive provoque des rides et les pattes d'oie sur le front et autour des yeux.

2 Réduire de fumer des cigarettes, car elle accélère le processus de vieillissement. Fumeurs chroniques développent une texture de cuir et la couleur de la peau malsaine.

3 Mangez des fruits de couleur foncée et de légumes, les noix, les graines et les herbes aromatiques et les épices. Ces groupes d'aliments riches en antioxydants, fibres et acides gras essentiels aident à réguler la glycémie et le métabolisme, réduire l'inflammation et des maladies et à protéger le corps contre la dégénérescence.

4 Réduisez le sucre raffiné comme il provoque une inflammation, qui est un élément du système de défense naturelle de l'organisme à se protéger contre l'infection et les toxines. Consommer des aliments inflammatoires tels que le sucre perturbe cet équilibre naturel conduisant à un gain de poids, les maladies cardiaques et le vieillissement.

5 de sommeil une bonne nuit pour permettre au corps de se détendre et de se réparer. Inclure une séance d'entraînement dans le cadre de vos activités quotidiennes pour réduire le stress.

6 Tweeze vos sourcils en arc de cercle et retoucher avec un crayon pour obtenir l'apparence d'un eyelift instantanée. Hydratez votre corps et hydrater votre peau régulièrement.