Pour de nombreuses personnes, en particulier les femmes, les hanches curvy sont un sujet de discussion. Il existe de nombreux types de corps différents et chacun a le même poids différemment. Par exemple, un individu avec une forme de poire réalisera la majorité de son poids dans la partie inférieure de leur corps tout en un individu avec une forme de pomme aura tendance à peser dans le ventre, les hanches et les fesses. Que vous désiriez hanches curvier ou voulez peut-être de limiter les courbes, il ya certains trucs qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif.

Instructions

•  Concentrez-vous sur votre zone de problème. Que vous souhaitiez hanches curvier ou si vous voulez tonifier vos hanches vers le bas de sorte qu'ils sont curvier, câ € ™ est important de reconnaître votre objectif. Souvent, le plan d'action sera différent en fonction de ce que votre objectif peut être.

•  Une fois youâ € ™ ai compris votre objectif, il est temps € ™ s pour développer un plan d'action. Si vous êtes en surpoids et en essayant de perdre du poids si vous êtes heureux avec vos courbes, vous voulez développer un plan de repas et de routine d'entraînement. Si votre désir est de créer des courbes, vous serez en se concentrant sur la définition des muscles et de maximiser votre régime alimentaire.

•  Travailler vos abdos. Une des principales choses à faire hanches sinueuse est d'avoir une grande abs. Souvent, abs qui sont bedonnant et le manque définition va créer l'illusion de plus de poids autour de vos hanches. En conséquence, vous pouvez regarder plus lourd. Un ventre plat donnera l'illusion de hanches curvy encore proportionnées.

•  Cible sacoches. Si vous travaillez dans un environnement de bureau ou êtes sédentaire pour la majorité de votre journée, il est fort probable que vous obtiendrez sacoches. Ce poids supplémentaire oscille autour de vos hanches et les fesses. Il donne l'impression que vous avez de grandes hanches. En se débarrassant des sacs de selle, vous pourrez voir une forme plus de sablier. En outre, vos jambes apparaissent plus mince.

•  Utiliser des vêtements à votre avantage. Vêtements peut être utilisé pour créer ou éliminer vos courbes. Si vous désirez plus de courbes, se concentrer sur le port de pantalons et de jeans qui accentuent votre butin. Poches arrière volumineux donneront l'illusion d'un derriere ample et hanches curvier. Ceintures peuvent également être utilisés en vrac jusqu'à vos hanches. Si youâ € ™ re essayant de réduire le curviness de vos hanches, porter des couleurs sombres et d'éviter la peau des pantalons serrés. La clé est de trouver l'ajustement parfait.

Conseils et avertissements

• Élaborer un plan de repas et d'entraînement d'une semaine pour vous aider à atteindre vos objectifs. Planification vous donne une longueur d'avance sur la réalisation de vos objectifs.
• Évitez les pantalons de couleur claire si vous essayez de cacher courbes. Blanc et d'autres couleurs claires font un individu semble curvier et, dans certains cas, plus grand que ce qu'ils sont réellement.