En passant par le défenseur avec un mouvement de muscade atténue le problème d'essayer de faire le tour du défenseur.

Instructions

•  Contrôler la balle avant que le défenseur obtient dans les deux enjambées de vous.

•  Déterminer quel pied le défenseur a son poids sur. Les défenseurs sont appris à ne pas tenir les pieds plats, avec leur pied planté légèrement en avance sur leur autre pied.

•  Pousser le ballon vers l'extérieur du pied planté du défenseur.

•  Gardez contact avec le ballon comme vous poussez pas plus de 6 à 12 pouces.

•  Laisser le défenseur de déplacer son poids à son pied arrière tout en déplaçant son pied avant de vous empêcher de scooter autour d'elle.

•  Rediriger la balle vers l'endroit où le pied avant du défenseur était auparavant.

•  Appuyez sur le ballon entre les jambes du défenseur.

•  Étape autour du défenseur et continuer sur.

•  Écoutez les acclamations de "muscade" de vos coéquipiers sur le banc de touche.

Conseils et avertissements

• L'astuce consiste à obtenir le défenseur hors-bilan.
• Un défenseur devient plus vulnérable le plus de fois qu'elle doit décaler son poids.
• Parce qu'il est gênant d'être pour finalement, les défenseurs sont prompts à vous empêcher de tirant dessus.
• Si vous avez toute condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité. Cette information ne se veut pas un substitut pour un avis médical professionnel ou le traitement.