Jouer au football prend un péage sur les pieds d'un joueur, sous la forme de cloques, des ecchymoses et des douleurs. Si vous portez des bottes de synthèse qui ne sont pas bien moulés à vos pieds, ce qui peut causer de la douleur supplémentaire pendant et après les jeux ou des séances de formation. Pour assurer le confort de vos pieds, il est important de modeler vos chaussures à la forme de vos pieds, ce qui rend les chaussures plus douce et plus confortable. Moulage vos chaussures peuvent prendre plusieurs semaines, mais vous pouvez commencer dès que vous achetez une paire de bottes de synthèse.

Instructions

•  Portez vos chaussures de football synthétiques aussi souvent que possible avant de les utiliser dans des sessions de formation ou des jeux. Il suffit de marcher dans les chaussures les aidera à commencer à former les formes de vos pieds, assurer un ajustement serré. Chaque fois que vous portez vos bottes, porter vos chaussettes de football (ou tout autres chaussettes épaisses) ainsi - cela va recréer la forme que vous ressentez habituellement quand jouer au soccer. Si vos bottes ont crampons amovibles, vous pouvez même porter des chaussures autour de la maison.

•  Immergez vos bottes, tout en les portant, dans un bain d'eau tiède. Après 15 minutes, retirez vos chaussures de l'eau et marcher ou courir en eux jusqu'à ce qu'ils sèchent complètement - ce qui leur permettra de moule pour vos pieds. Après les bottes sèches, les enlever et de les remplir avec des chiffons ou des serviettes en papier, ce qui va les empêcher de perdre les formes de vos pieds. Comme une alternative à submerger vos bottes dans une baignoire d'eau, vous pouvez aussi les porter tout en prenant une douche.

•  Portez vos bottes dans des sessions de formation seulement après que vous commencez à vous sentir à l'aise de les porter dans des contextes non-football. Gardez à l'esprit que les nouvelles bottes peuvent encore causer des cloques la première fois que vous vous entraînez en eux, mais ils seront moule complètement à vos pieds après les porter à plusieurs reprises dans les paramètres de football. Après avoir pris vos bottes après un match ou de formation, assurez-vous de les nettoyer de toute saleté ou de boue, car cela aidera les bottes durent plus longtemps.