Faire du vélo à pignon fixe (aussi connu comme un "fixie") est en arrière l'un des trucs les plus difficiles un coureur peut tenter. Monter vers l'arrière dans un cercle est plus difficile encore. Pour apprendre à monter un fixie dans un cercle vers l'arrière, vous devez d'abord devenir un maître de la trackstand et le balancement d'avant en arrière, alors vous pouvez commencer à pratiquer l'équitation en arrière et, finalement, dans un cercle vers l'arrière.

Instructions

•  Mettez votre pied dominant sur votre top pédale et votre pied plus faible sur le fond.

•  Tirez le pied plus faible à environ à deux ou trois positions-o-horloge.

•  Transformez vos guidons vers votre pied avant à environ un angle de 45 degrés.

•  Appuyez sur les pédales avant et arrière de façon uniforme pour équilibrer le vélo en place. Ceci est appelé un trackstand.

•  trackstands de pratiquer jusqu'à ce que vous êtes complètement à l'aise avec l'équilibre à la fois votre pied dominant et votre pied plus faible vers l'avant.

•  Entrez dans un trackstand avec votre pied dominant avant. Balancer lentement vers l'avant jusqu'à ce que vos pieds lieux commerciaux; tenir le trackstand avec votre faible pied en avant.

•  Roche revenir à votre position initiale avec le pied dominant avant. Pratique bascule d'avant en arrière jusqu'à ce que vous l'avez maîtrisé.

•  Entrez dans un trackstand avec votre pied dominant avant.

•  Tournez lentement votre guidon de leur position de trackstand de 45 degrés vers la droite tout en commençant à pédaler en arrière.

•  Tourner le guidon à mi-chemin entre les degrés droites et 45 pour commencer le cercle. Continuer à pratiquer jusqu'à ce que vous pouvez compléter le cercle.

Conseils et avertissements

• Ceci est une manœuvre très difficile à apprendre, et les chances sont que vous allez tomber plus d'une fois. Portez toujours votre équipement de sécurité.