Différents styles de chapeaux sont disponibles dans les magasins de sport et les sorties de plage commerciaux. Tailles de capitalisation de natation sont généralement universel et unisexe, si de plus petites tailles sont disponibles pour les jeunes et les nourrissons. Certaines piscines insistent nageurs portent un chapeau avant d'entrer dans l'eau puisque les cheveux lâche obstrue les systèmes de pompe de la piscine. Un plafond permettra également de protéger vos cheveux et le cuir chevelu de chlore dans l'eau de la piscine et garder les cheveux longs sur votre visage. Le bouchon doit être installé avant d'entrer dans la piscine.

Instructions

•  longs cheveux de position en un chignon et sécurisé avec une queue de cheval titulaire. Essayez de placer les cheveux dans un même se propager autour de la tête. Vous pouvez aussi porter des lunettes afin d'assurer la sangle va adapter uniformément sur vos cheveux.

•  Tenez le bonnet de bain en face de vous avec les deux pouces à l'intérieur de l'ouverture. Vérifiez que le bouchon est confronté avec l'avant vers vous.

•  Courber la tête légèrement et placez le devant de votre chapeau sur le front. Le centre de la calotte devrait fonctionner directement sur le milieu de votre tête.

•  Étirez le capuchon sur la tête de sorte que le retour couvre vos cheveux.

•  Tirez la casquette sur les oreilles sur les côtés et tuck en mèches de cheveux.