Un des aspects les plus négligés du football est équipes spéciales, et la position qui obtient le moins d'attention est le spécialiste des longues remises. Posez toutes les équipes spéciales entraîneur combien il est difficile de trouver un spécialiste des longues remises fiable. Listes NFL sont parsemées de joueurs qui ont connu de longues carrières exclusivement comme des longues remises.

Instructions

•  Exercer à lancer le ballon avec les deux mains. Cela devient un joueur aise pour faire la mécanique de composants logiciels sans avoir à se pencher. Pronation des poignets pour assurer le football a un mouvement de spirale serrée sur le lancer. Assurez-vous que les pouces sont en baisse et les palmiers sont au cours de la pratique jette.

•  Placez le ballon juste en face d'un casque de long snapper. Faire la portée de joueur pour la balle. Le vivaneau penche alors vers le bas et saisit le football.

•  Mettez la main dominante sur le ballon avec les lacets jusqu'à. Assurez-vous que la poignée sur le football est ferme mais lâche. Utilisez le désinvolte pour guider le football. Utilisez les deux mains sur le composant logiciel enfichable.

•  Enclenchez le football. Gardez la main près du sol lors de l'accrochage de la balle. Si la main est trop élevée du sol, la pression sera forte. De la position courbée, vos pouces doivent pointer vers le bas sur le composant logiciel enfichable.

•  Pratiquer la longue pression fréquemment. Changer la distance pour le long permettent d'obtenir rapidement une meilleure portée sur le composant logiciel enfichable. La longue pression idéale va frapper l'autre joueur dans l'abdomen.

•  Concentrez-vous sur les séances d'entraînement biceps et les triceps. Ce sont les muscles les plus importants pour claquer longtemps un ballon de football. Ces muscles doivent être en condition optimale pour donner la bonne vitesse, le contrôle et la distance sur le long clin d'œil.