June 13
Aide motiver les jeunes athlètes en fixant des objectifs pour eux. Elle peut améliorer leur engagement et de les garder concentrés sur leurs objectifs. Lorsque leurs objectifs ont été atteints, elle stimule leur confiance et leur estime de soi. Il rend également fiers d'eux-mêmes, qui inspirera eux de mettre le plus de buts.
• Fixer des objectifs immédiats pour aider le jeune athlète à bâtir la confiance. Par exemple, si le jeune athlète est un coureur, fixer un délai pour combien de temps il doit finir un tour de piste. Si le jeune athlète est un nageur, fixer un temps pour le temps qu'il lui faudra pour se rendre d'une extrémité de la piscine à l'autre extrémité. Ou, au lieu de fixer un moment précis, l'objectif peut être de simplement battre son propre meilleur temps.
• Fixer des objectifs à court terme. Contrairement objectifs immédiats, les objectifs à court terme ne doivent pas être accompli immédiatement. L'objectif à court terme peut être quelque chose d'aussi simple que de faire autour de la piste dans un certain laps de temps. Ce devrait être un moment plus difficile que les objectifs utilisés comme objectifs immédiats. Il devrait être quelque chose de l'athlète devra travailler vers, mais il ne devrait pas être quelque chose qui va prendre l'athlète un long temps pour être en mesure d'accomplir.
• Fixer des objectifs à long terme. Ces objectifs impliquent les rêves de la jeune athlète pour l'avenir. Par exemple, l'objectif à long terme d'un joueur de basket-ball pourrait être de jouer un jour au basket avec son équipe de basket préférée. Si un jeune athlète a un but pour son avenir, alors qu'il est plus susceptible de mieux performer dans ses objectifs immédiats et à court terme, car il va se sentir comme si il est atteint pour ses rêves.