Rafraîchir lors des journées chaudes d'été avec une salade de fruits melon. Melon d'eau, cantaloup et miellat Des rafraîchissements durable et sont plein de nutriments. Une salade de fruits est simple à faire et est parfait pour les barbecues et des fêtes estivales. Vous pouvez ajouter vos autres fruits préférés en fait un dessert sain et satisfaisant ou traiter n'importe quel moment de la journée.

Instructions

•  Coupez la pastèque en deux sens de la longueur avec un couteau dentelé pointu. Coupez un morceau mince du fond, cela permettra d'éviter la pastèque de rouler hors de la table ou de la plaque. Scoop sur la moitié de la pastèque avec une petite cuillère, la moitié creusé vide sera utilisé pour le saladier. Coupez l'autre moitié de la pastèque en petits cubes de taille moyenne à être utilisé dans la salade de fruits.

•  Hacher le cantaloup, le melon miel et de fraises dans un pouce cubes ou en morceaux et vide dans un bol moyen. Ajouter les bleuets entiers et ananas cubes (en option) et saupoudrer de sucre, si désiré. Mélanger en morceaux de pastèque et les raisins entiers.

•  Videz tous les mélanges de fruits dans la moitié creux de la pastèque.

•  Pressez quelques gouttes de jus de citron sur le dessus de la salade. Cela donnera le fruit un peu plus de goût. Saupoudrer de menthe ou de la menthe écrasée laisse légèrement sur le dessus de la salade au goût.