Juste parce que vous êtes un végétarien ne signifie pas que vous devez couper le goût de thon de votre régime alimentaire. Les pois chiches sont un excellent substitut pour le thon, et ont la même grande texture dans un sandwich. Un thon fondu maquette est rapide et facile à faire avec quelques ingrédients communs à partir de votre garde-manger. Il dispose de tous les plaisirs d'un thon réel fondu, sans sortir des limites végétariens.

Instructions

Préparation d'un thon fondre Mock

•  Ouvrir la boîte ou un bocal de pois chiches et les égoutter avant de les utiliser.

•  Placez les pois chiches égouttés dans le grand bol à mélanger. Utilisez le pilon pour écraser les haricots efficace jusqu'à ce qu'ils soient, une texture mousseuse lumière.

•  Ajouter la mayonnaise, relish, moutarde de Dijon, et Old Bay assaisonnement dans le bol de pois chiches. Mélanger avec une cuillère jusqu'à ce que tous les ingrédients sont réunis.

•  Placer le pain de mie dans un four grille-pain. Cuire au four à 375 degrés pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que croustillant comme vous le souhaitez.

•  Mettre les tranches de fromage sur le pain immédiatement après qu'il a été retiré du four. Laisser le fromage fondre pendant 5 minutes après il est placé sur le pain chaud.

•  Appliquer le thon maquette au pain de mie comme vous le souhaitez. Ajouter la laitue, la tomate, ou d'autres condiments pour compléter le sandwich.

Conseils et avertissements

• Vous pouvez couper les pois chiches dans un mélangeur ou de nourriture, que s'opposer à l'aide d'un pilon à pommes de terre, pour obtenir une texture plus fine.
• Réfrigérer votre bol de thon maquette pour l'empêcher de se gâter pendant cinq jours.