Avoir un petit déjeuner satisfaisant peut être difficile quand vous vous précipitez et en essayant de sortir de la maison le matin. Mais, céréales n'a tout simplement pas le faire pour certaines personnes, et ne leur laisse pas satisfait. Cet article va vous donner quelques idées pour faire un sandwich au petit déjeuner copieux, même si vous pensez que vous n'avez pas le temps de faire frire des oeufs!

Instructions

Le sandwich au petit déjeuner d'une minute

•  Prenez un morceau de jambon et coupez-le en cubes. Ensuite, prendre un petit bol ou un récipient rond en plastique, et de le vaporiser avec un aérosol de cuisson ou de placer un peu d'huile d'olive en elle et de l'étaler sur tout le fond avec votre doigt. Cassez un œuf et plop dans le récipient en plastique et mélanger / battre avec une fourchette jusqu'à ce que bien mélangé. Ensuite, ajouter le jambon cubbed au mélange, et le placer dans le micro-ondes pendant une minute. Assurez-vous de placer une serviette en papier sur le bac pour éviter qu'il ne pulvérise pas pendant la cuisson.

•  Comme le mélange d'oeufs et de jambon cuit, sortir un muffin anglais (grillé si vous le souhaitez) et le couper en deux. Si vous aimez les condiments comme le ketchup ou de la moutarde, répartis que sur la partie supérieure, suivi d'un morceau de fromage. Le condiment agit comme une colle, et aider à garder le fromage en place.

•  Prenez le récipient, quand il est fini la cuisson, et placez-le sur la moitié inférieure du muffin, puis retournez-la rapidement et l'oeuf tombe sur le soufflet de muffin. L'huile dans le réservoir devrait l'empêcher de coller, mais utiliser une fourchette pour le soulever lâche si vous en avez besoin. Sel et poivre au goût, puis placez le haut de muffing de fromage sur le dessus de l'oeuf. Vous êtes prêt pour un breafast chaud et délicieux!

•  Essayez d'autres ingrédients que vous pourriez avoir autour de la maison. Si vous voulez une version sans viande, essayez de jeter les oignons et les champignons dans l'œuf avant la cuisson. Vous pouvez également utiliser toute autre viande que vous avez sous la main, jambon se trouve être un petit-déjeuner de base. Vous pouvez aussi varier le type de fromage que vous utilisez, il est vraiment tout à vous! Mangez ce que vous voulez, et profiter de votre petit déjeuner!

Conseils et avertissements

• Essayez d'autres ingrédients, à l'œuf, comme les légumes, même pommes de terre cuites!
• Assurez-vous que l'œuf est cuit avant de le manger! Pas tous les temps de cuisson au four sont les mêmes