Tout étudiant débutant du tennis a été mortifié par l'expérience de la mise sur ses pieds pour une course au sol, saliver à l'occasion de frapper un passing-shot qui dévaste un adversaire, seulement pour voir ce coup décoller comme une maison Exécuter- Bobby Bonds -Aller, aller, allé - sur le net, sur le court, au cours des deux tribunaux communicantes et un piétons sans méfiance. Il n'a pas à être de cette façon.

Instructions

•  Concentrez-vous sur votre séjour "en haut" d'une course au sol. La raison d'un coup de masse peut être frappé avec la vitesse et toujours rester dans le jeu est un patinage excessif. Rotation excessive rend une courbe de tir vers le bas, ce qui lui permet de voyager rapidement, mais pas trop loin.

•  Réglez vos pieds à angle droit par rapport à la prise de vue, pied arrière à 90 degrés, pied avant à 45 degrés.

•  Commencez votre course avec votre raquette taille haute, même avec votre corps.

•  Faites de votre course de cette position, en le déplaçant d'un suivi par où votre poignet est plus élevé que votre épaule.

•  Pratiquez cette course au ralenti, et votre verrez que si vous attaquez le ballon quand il est à peu près la taille haute, votre raquette sera en effet rester au top de la balle.

•  Imaginez les cordes de la raquette "saisissant" la surface rugueuse de la balle de tennis. Comme ils le font, ils seront non seulement propulser en arrière vers votre adversaire, ils vont tourner de nouveau à transmettre - top-spin.

•  Pratiquer la course au sol coup droit par vous-même simplement en faisant glisser la balle, ce qui lui permet de rebondir et d'exécuter votre coup. Un des avantages de ce plan est que la seule chose que vous devez pratiquer, est un panier de balles.