April 12
Habitants de Los Angeles sont sérieux au sujet de leur condition physique. Dans une ville où l'image est tout, les habitants se précipitent à la gym et glisser leur carte d'adhésion. Ils emballent yoga et de pilates chambres, frappé des tapis roulants et des machines elliptiques et passent des heures dans cardio kickboxing et des cours de strip-tease de cardio. Mais, en plus d'une variété de gymnases et classes de participer à, les habitants de Los Angeles ont aussi l'avantage d'avoir l'avantage de certaines des meilleures conditions météorologiques dans le pays. Ensoleillé, le temps chaud de la ville rend pour quelques séances d'entraînement en plein air impressionnant.
• Rendez-vous sur les escaliers de Santa Monica pour un entraînement complet du corps. Tonifier les jambes, les fesses et quad avec cet escalier en béton escarpée qui surplombe la ville. Les escaliers de Santa Monica ne sont pas pour les faibles de cœur, mais sont pour ceux qui recherchent un entraînement épuisant qui va pousser leur corps à la limite. Les escaliers de Santa Monica sont situés à Santa Monica, à quelques minutes à l'extérieur de Los Angeles, à l'intersection de la 4e rue et Adelaide Drive. En plus de la tristement célèbre escalier raide en béton, il ya aussi un autre escalier en bois à quelques pieds de distance. Cet escalier est censé être un peu plus facile à monter. Adelaide promenade borde l'escalier et propose une marche et le jogging route panoramique qui est un bon endroit pour faire du jogging et de warm-up avant de frapper les escaliers. Pour ceux qui ont quitté la maison sans bouteilles d'eau, il ya un distributeur de boissons au bas de l'escalier.
• Faites un voyage à Drake Stadium piste à Westwood, situé à 340 Charles E. Young Dr. North à Los Angeles. Les étudiants du Collège et Westwood habitants du quartier se dirigent ici pour courir le long de la piste, de marcher tout en écoutant iPods et jogging monter et descendre les marches du stade.
• Rendez-vous sur Runyon Canyon Park hors de Franklin et Fuller Avenue à Los Angeles. Célébrités, les habitants et les débutants se dirigent vers le parc transportant des chiens et des iPods et courir à travers les sentiers pour un entraînement complet du corps. Le parc est de 134 hectares et est très pittoresque. Il ya une vue à couper le souffle au sommet du canyon appelé «Reste de Cloud." Pour ceux qui ne veulent pas faire de la randonnée vers le bas de la montagne, il ya une piste de terre qui est plus facile à descendre. Cela ne veut pas une mauvaise idée, estimant que la piste est plus de 2 miles de long et prend environ une heure à grimper.
• Exécutez les sentiers de Will Rogers State Park, situé au 1501, Will Rogers Park Road dans le Pacific Palisades. Cette agrafe Brentwood a des sentiers dans tout le parc, qui vont de poids lourds à l'entraînement à la marche de l'environnement. Inspiration Point est le plus court chemin, mais il ya d'autres sentiers qui sont environ 5 miles de long. Le parc ne facture 7 $ à entrer, afin d'apporter l'argent.
• Aller pieds nus sur la plage et courir à travers le sable. Il ya plusieurs plages juste à l'extérieur du centre névralgique de la ville, y compris Venice Beach, Santa Monica Beach et Malibu Beach. Ces plages peuvent se emballé le week-end, donc la tête ici pendant les matins de semaine. Crapahuter à travers le sable, la course aussi vite que vous le pouvez. Le sable offre une résistance et donnera baigneurs un entraînement corporel total.