Utilisation des pédales automatiques sur votre vélo peut améliorer l'efficacité et le contrôle pédale. Cependant, avant que vous pouvez utiliser vos pédales automatiques, vous aurez besoin d'installer crampons au fond de vos chaussures de vélo. Pas tous les chaussures de vélo sont les mêmes et ne sont les crampons. Que youâ € ™ re en utilisant des chaussures de vélo de route ou des chaussures tout-terrain, et la marque des pédales seront tous déterminer votre taquet mis en place et l'installation. Vous voudrez également vous assurer que les crampons sont positionnés sur vos chaussures si câ confortable lorsque vous conduisez votre vélo € ™ s.

Instructions

•  Regardez comment vos pieds naturellement atterrissent lorsque vous marchez. Vous aurez envie de mettre en place vos crampons pour imiter cette position tout en pédalant votre vélo. Positionnement de cale incorrecte peut entraîner des problèmes avec vos genoux, les hanches et les chevilles.

•  Utilisez un tournevis pour visser le taquet sur une chaussure de cyclisme sur route avec trois vis fournies par le fabricant de taquet. Nâ € ™ t complètement serrer. Réglez le taquet sur le fond de la chaussure de sorte qu'il est à l'aise et naturel pour vous de pédaler. La cale peut être déplacé vers l'avant, vers l'arrière, et de chaque côté. La boule de votre pied, juste derrière vos orteils, doit reposer directement au-dessus de la broche de la pédale. Assurez-vous que le bout de votre chaussure est pas face à trop loin ou trop loin dans. Serrer les trois vis une fois que vous avez trouvé une position confortable.

Pour les taquets hors route installer la cale métallique au fond de la chaussure au moyen de deux boulons, qui nécessitent normalement un outil pour le serrage à six pans. Répétez les mêmes étapes de réglage comme vous le feriez pour une chaussure de route.

•  Marquez votre position de taquet à l'aide d'un marqueur permanent qui a une couleur contrastant avec le fond de votre chaussure. Crampons finiront par s'user et doivent être remplacés. Il est important de marquer la position des taquets pour faciliter la réinstallation et un bon ajustement. pédales de vélo et les crampons qui les accompagnent sont conçus pour être de niveau et plane. Si votre pied nâ € ™ t asseoir naturellement niveau, vous devrez peut-être ajouter une semelle de la chaussure de vélo.

Conseils et avertissements

• chaussures de cyclisme sur route auront normalement une installation de taquet à trois trous où hors route chaussures ont normalement juste une installation de cale à deux trous.
• Si vous avez des problèmes avec taquet Proper Fit vous pouvez vérifier auprès de votre magasin local de vélo et ils devraient être en mesure de vous aider à régler les crampons pour une conduite plus confortable.
• Si vous commencez à avoir des douleurs dans les genoux, les hanches ou les chevilles vérifier avec un vélo montage professionnel.