Les huiles essentielles utilisées dans une recette de base de l'aromathérapie peut soulager les sinus et froids, guérir les écorchures, tuer les bactéries qui causent le pied d'athlète et même soulager les brûlures mineures. Les quatre huiles essentielles de base sont la lavande, romarin, eucalyptus arbre et thé, qui, ensemble, peuvent favoriser la guérison de presque tous les maux. Utilisez cette combinaison de base d'huile d'aromathérapie dans votre chambre à vapeur ou une douche pour promouvoir la santé et la détente et soulager le stress et la douleur musculaire. S Hereâ € ™ comment faire une huile d'aromathérapie pour une utilisation dans un bain de vapeur.

Instructions

1 Mélanger vos huiles. Dans un bol, mélanger les quatre huiles essentielles à votre transporteur de pétrole et mélanger rapidement.

2 Rangez votre huile. Verser le mélange d'huile dans votre petite bouteille d'huile et visser hermétiquement le couvercle.

3 Utilisez dans votre huile. Agiter le mélange d'aromathérapie. Si youâ € ™ re hammam utilise des roches chaudes, ajouter l'huile à l'eau avant de le verser sur les rochers. Si votre salle de la vapeur d'eau chaude est automatique, vous pouvez ajouter de l'huile à un flacon pulvérisateur et vaporisez tout autour de la salle de vapeur. Utilisez 5 gouttes d'huile à tous les 4 tasses d'eau.