Les enfants et les adultes aussi bien profiter sucettes glacées dans les mois chauds de l'été, mais les parents concernés par la valeur nutritive des collations peuvent souhaiter une alternative plus saine. Non seulement est de rendre votre propre jus congelé pops un moyen d'obtenir des nutriments supplémentaires dans le régime alimentaire de votre famille, il peut aussi vous faire économiser de l'argent. Si vous avez une centrifugeuse, vous pouvez même glisser les légumes frais dans vos sucettes glacées maison, et vos enfants serez pas plus avancé.

Instructions

•  Préparez 1 tasse de jus ou jus de votre choix. Jus de vos propres fruits et légumes dans un presse-agrumes et pèsent lourdement sur le jus à travers un filtre à café pour enlever la mousse et de la pâte. Essayez jus de pommes, les poires et les raisins et en ajoutant un peu de jus de citron ou de lime après effort. Presser les oranges fraîches avec un presse-agrumes de main de verre, ou préparer le concentré de jus congelé en utilisant la moitié de l'eau que vous utilisez normalement.

•  Apportez 1/2 tasse d'eau à ébullition et ajouter 1/2 tasse de sucre pour créer un sirop simple. L'ajout du sirop aide à prévenir les pops de jus faits maison à partir de la formation de cristaux de glace. Incorporer le sucre dans l'eau jusqu'à ce qu'elle soit dissoute. Éteindre le feu et laisser le sirop refroidir à température ambiante.

•  Réduire en purée à 12 onces sac de baies congelées dans un robot culinaire. Framboises, fraises et les bleuets ou un mélange de baies fonctionnent bien.

•  Mélanger le jus, le sirop de sucre et purée de baies dans un pichet. Agiter le mélange pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que tous les ingrédients sont mélangés. Verser le mélange dans des moules glace pop et geler toute la nuit.

•  Faites couler l'eau chaude sur les moules juste avant de servir pour aider à libérer les sucettes glacées congelés.