Boissons énergétiques saines sont délicieux et nutritifs, et mieux encore, ils ne prennent que quelques minutes à fouetter dans votre blender. Ils sont parfaits pour un petit déjeuner sur le pouce, à mettre dans un thermos pour le déjeuner ou une collation pour le marasme de l'après-midi. Suivez ces recettes pour concocter des boissons grande consommation d'énergie.

Instructions

Blast of Pineapple

•  Mélanger les cubes de glace, de l'ananas, de la poudre de protéine et d'eau dans un mélangeur.

•  Mélanger à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

•  Verser l'explosion d'ananas dans un grand verre ou une tasse.

Framboise Chocolat Energy Drink

•  Placer le lait, la poudre de protéines, des cubes de glace et de framboises fraîches dans un mélangeur.

•  Ajouter les cubes de glace et bien mélanger. Le mélange sera épais.

•  Servir la boisson chocolat framboise d'énergie dans une tasse, ou de manger avec une cuillère.

Float énergie Root Beer

•  Placer l'ensemble des ingrédients dans un mélangeur.

•  Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance épaisse et crémeuse.

•  Tournez le mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

•  Verser la racine de l'énergie bière flottant dans un grand verre ou une tasse.

•  Boire deux ou trois verres par jour entre les repas pour le gain de poids.

Conseils et avertissements

• Ajouter 2 c. de noix de coco extraire à l'explosion d'ananas pour créer une explosion de pina colada.