October 18
Il est un événement malheureux que trop de gens ont rencontré en face à face: la mauvaise coupe de cheveux redouté. Pourtant, une coiffure malheureux n'a pas besoin d'être la fin du monde. Au lieu de cela, les suppléments tels que le bêta-carotène et de la biotine peuvent aider à re-pousser ces verrous malheureuses en peu de temps. Le taux moyen de croissance des cheveux est un demi-pouce par mois. Ces suppléments, lorsqu'ils sont pris correctement et combiné avec des changements alimentaires, peuvent augmenter ce taux.
Prendre 1 à 10.000 15.000 UI de bêta-carotène par jour. Le supplément permet de maintenir une croissance normale et le développement des os, ainsi que la santé des cheveux, de la peau et des ongles. La posologie varie selon l'âge et le poids. Consultez un médecin au préalable.
2 Pensez à ajouter un supplément de biotine par jour. Ce complexe vitamine B soluble dans l'eau est utilisé dans la croissance des cheveux et de nouvelles cellules de la peau. Bien que les crèmes topiques avec de la biotine sont disponibles, de nombreux experts disent qu'il est plus efficace lorsqu'il est pris par voie orale afin pour qu'il puisse entrer dans la circulation sanguine. La posologie varie selon l'âge et le poids. Consultez un médecin au préalable.
3 Évitez d'utiliser des outils de coiffure chaleur sur vos cheveux, comme des séchoirs à air chaud, plat et fers à friser. Les cheveux secs va croître plus lentement que les cheveux qui est bien hydratée.
4 consommer une alimentation riche en protéines. Les aliments qui sont faibles en protéines peut ralentir la croissance des cheveux, et même causer un amincissement. Des exemples de nourriture riche en protéines incluent le poulet, le bœuf et les œufs.
5 Massez le cuir chevelu avec les plots de votre doigt pendant trois minutes par jour, avant le shampooing. Cela augmente la circulation et élimine les déchets qui peuvent entraver la croissance des cheveux.