Volley-ball est un sport populaire parmi tous les groupes d'âge. Que vous jouiez pour le plaisir ou comme un sport de compétition, volley-ball fournit l'exercice et une excellente façon de socialiser. Si vous voulez prendre votre jeu au-dessus du joueur moyen cependant, il prend un peu de pratique et de dévouement. Intégrer les conseils suivants dans votre formation vous avoir jouer à votre meilleur en peu de temps.

Instructions

•  Joignez-vous à une ligue. En fait, rejoindre plusieurs. Si vous voulez améliorer votre jeu, vous devez jouer au volley année. Comme la plupart des équipes ne jouent pas toute l'année, trouver au moins deux équipes que vous pouvez jouer sur.

•  Jouer à l'intérieur et à l'extérieur. Il ya une grande différence entre jouer à l'intérieur sur une cour et jouer à l'extérieur dans le sable. Mise en place chaque fois dans un certain temps permettra d'améliorer votre conditionnement et donc votre capacité de jeu.

•  Jouer à un jeu de un contre un. Si vous jouez habituellement sur une équipe de six, essayez de pratiquer avec un seul partenaire. Bien que ce soit plus difficile, il permettra d'améliorer votre niveau de forme physique et de vous donner un point de vue que vous ne disposez pas avant.

•  Commencez à courir. Reprenant le jogging permettra d'améliorer vos compétences de volley-ball de façons que vous jamais rêvé. En général, l'ajustement plus physiquement vous êtes, le meilleur joueur de volley-ball, vous serez.

•  Envisagez de prendre une classe. Collèges communautaires locaux offrent souvent des classes de volley-ball et les cliniques pour le grand public. Bien que les classes sont très basiques, ils sont souvent dispensés par des joueurs de volley-ball qualifiés qui peuvent vous donner des conseils plus avancés si vous le demandez.