February 17
Bien cheveu humain est censé être limité par sa prédisposition génétique, il ya quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider à développer plus rapidement les serrures. Diet, les habitudes de sommeil et la routine quotidienne peut tous jouer un rôle dans le taux de croissance du cheveu, ainsi que dans la promotion de la santé globale.
1 Mangez des aliments riches en protéines fréquemment, comme le yogourt, le fromage cottage, le poisson, les oeufs et les poitrines de poulet. Ces aliments peuvent renforcer les cheveux et l'encourager à croître plus rapidement parce que les cheveux sont faits de protéine.
2 Ajouter un supplément de cheveux à votre régime alimentaire. Ceux-ci consistent généralement en une puissante combinaison de vitamines, de sorte que vous devriez vérifier avec votre médecin avant de vous acheter ou de consommer eux. Optez pour les suppléments contenant de la vitamine B, de la silice ou de l'huile de lin, comme ils sont connus pour stimuler la croissance des cheveux.
3 Utilisez la pulpe de vos doigts pour masser doucement votre cuir chevelu pendant cinq minutes ou plus chaque nuit avant de se coucher. L'augmentation du flux sanguin stimule les follicules pileux, ce qui facilite le développement de nouveaux brins, en bonne santé.
4 Obtenez au moins huit heures de sommeil chaque nuit, chaque fois que possible et pas moins de six heures tous les soirs sur une base régulière. Comme un soulagement du stress, le sommeil permet à votre corps à guérir et se détendre, ce qui est une étape concrète en vue d'encourager la croissance des cheveux.