October 28
Vous déterminer le rapport de graisse corporelle est important si vous voulez savoir combien de graisse que vous portez dans votre corps. Le degré de graisse corporelle varie selon le sexe. Les femmes ont tendance à avoir une proportion plus élevée de graisse corporelle que les hommes parce que les femmes ont besoin de la graisse supplémentaire pendant la grossesse pour fournir la croissance du bébé avec de la nourriture. Le rapport de graisse corporelle change en fonction de l'âge aussi bien. Plus vous vieillissez, plus votre taux de graisse du corps sera.
• Mesurez votre poids en utilisant l'échelle. Mesurez votre taille en utilisant le ruban à mesurer. Prenez note des résultats.
• Mesurez votre tour de taille à son point le plus étroit et à votre nombril. Mesurez votre taille de la hanche à son point le plus large et le cou au point le plus étroit en utilisant le ruban à mesurer. Prenez note des résultats.
• Consultez le site Web HealthStatus.com. Choisissez votre sexe sur le formulaire. Entrez votre tour de taille au point le plus étroit et au niveau du nombril. Entrez votre taille de la hanche au point le plus large. Entrez votre tour de cou au point le plus étroit.
• Sélectionnez votre taille et votre poids donnera. Vous pouvez entrer vos mensurations en unités métriques ou anglaises. Cliquez sur "Calculer" pour obtenir votre taux de graisse corporelle.
• Consultez le site Web Forms sain. Entrez votre sexe, votre âge et votre poids en livres. Une livre est 0,45 kg, si vous pesez 100 kg, diviser 100 par 0,45 pour obtenir votre poids en livres.
• Donnez votre taille en pieds et en pouces. Un pied est 0,3048 m, donc si vous êtes à 1,8 m de haut, 1,8 diviser par 0,3048 pour obtenir votre taille en pieds. Entrez vos mesures de taille en pouces. Un pouce est de 2,5 cm, donc si votre tour de taille est de 60 cm, divisez 60 par 2,5 pour obtenir votre tour de taille en pouces. Cliquez sur "Calculer Body Fat%" pour obtenir votre taux de graisse corporelle.