February 6
Il est nécessaire de connaître le rapport de la voûte de votre pied lorsque vous êtes à la recherche d'une nouvelle paire de baskets ou chaussures de course. Si vous avez des douleurs aux pieds lorsque vous portez des chaussures, vous aurez pour voir un podologue. Selon l'arche de votre pied, vous recevrez une paire de Orthopédie, qui sont des inserts spéciaux pour rester à l'intérieur de vos chaussures, ou le médecin pourrait recommander que vous portez un type spécifique de chaussures. Vous pouvez facilement calculer l'arche de votre pied.
1 Enlevez vos chaussures et chaussettes. Gardez le pied dans une position neutre.
2 Examinez les semelles de vos pieds. Si la partie sous la boule de vos voûtes plantaires légèrement vers l'intérieur, vous avez un arc normal. Si la courbure en dessous de la boule de votre pied est large et le milieu de votre pied ne touche pas le sol quand vous marchez, vous avez une grande arche. Toutefois, si vous ne voyez pas un arc à tous, vous avez les pieds plats.
3 Mouillez votre pied avec un tuyau d'arrosage ou à l'extérieur dans votre cour. Ne pas faire tremper complètement votre pied. Marchez autour de sorte que vous créez empreintes.
4 Étudier les empreintes que vous venez de voir apportées à leur forme. Un pied avec un arc normal aura une plus grande zone juste sous les orteils, puis courbe légèrement vers l'intérieur au milieu vers le bas, avec la partie de talon légèrement plus large. Si votre empreinte affiche l'ensemble du pied, vous avez un plat du pied. Un arc de haut montrera que la boule de votre pied et le talon de l'empreinte.
5 Prendre rendez-vous pour voir un podologue. Laisser le podiatre d'examiner vos pieds et lui ce type d'arc que vous avez demandé.