March 19
Brillant, brillant cheveux peut vous faire sentir confiant et magnifique. Lorsqu'il est associé avec un élégant costume et des bijoux, il commande l'attention de toute personne assise derrière vous ou vous passer dans la rue. Être capable de faire une telle déclaration audacieuse et subtile prend juste un peu de votre temps dans la préparation. Pour obtenir de beaux cheveux enviable qui brille toute la journée, de combiner une bonne nutrition et produits de soins capillaires.
1 consommer des aliments qui sont riches en vitamine A, un nutriment essentiel pour la régulation du sébum près du follicule pileux. Sébum lubrifie les cheveux naturellement et assure qu'il reste hydratée. Exemples d'aliments riches en vitamine A comprennent les carottes, le cantaloup, les pois, les poivrons, le lait, le fromage et foie de poulet.
2 Mangez des aliments qui sont riches en oméga-3. Ces acides gras essentiels de promouvoir une peau saine, en gardant votre cuir chevelu de devenir ternes et secs. Certains aliments qui contiennent des acides gras oméga-3 comprennent les graines de lin, le saumon, le thon, noix, le brocoli et les haricots.
3 Mangez des aliments qui sont riches en protéines, les blocs de construction de cheveux sains et forts. Exemples d'aliments riches en protéines sont les haricots, oeufs, noix, tofu, le flétan, palourdes, crabe, viande de bœuf, de poulet et de porc.
4 Lavez vos cheveux avec un shampooing spécialement conçu pour stimuler la brillance. Utilisez celui qui hydrate, contient un sérum lissant ou comprend des ingrédients activés par la chaleur dans sa formule. Massez doucement votre cuir chevelu avec vos doigts, rincer et répéter si désiré. Si vos cheveux et le cuir chevelu ont tendance à être sèche, passez un deuxième nettoyage pour éviter le lessivage des huiles naturelles de vos cheveux.
5 Appliquer un conditionneur par lissage à partir des racines de vos cheveux aux extrémités. Si vous le souhaitez ou recommandé par les directives du produit, laisser le conditionneur dans vos cheveux pendant quelques instants et rincer à l'eau froide. Rinçage des cheveux à l'eau froide pendant plusieurs secondes sera verrouiller dans le conditionneur et de l'humidité, selon le style et la beauté magazine "Marie Claire". Alternativement, appliquer un congé en revitalisant sans rinçage.
6 Pat cheveux sécher avec une serviette et doucement éliminer les enchevêtrements avec vos doigts, un peigne ou une brosse. Appliquer la mousse ou un gel coiffant à vos cheveux avant le séchage pour empêcher les mèches rebelles et les frisottis.
7 Brossez vos cheveux délicatement avec une brosse que vous séchez il. Prenez une section de vos cheveux avec la brosse de paddle-dessous et laissez le séchoir suivre vos coups de pinceau de haut en bas.
8 Appliquer un sérum de lissage et coiffer vos cheveux comme vous le feriez normalement. Spritz un spray de finition pour définir votre coiffure.