March 9
les gardiens de but de football savent comment utiliser leurs mains et le poids corporel pour dévier coups loin de l'objectif. Si vous ne pouvez pas attraper le coup confortablement avec juste vos mains, vous pouvez utiliser le terrain pour aider berce la balle. Selon la vitesse de la prise de vue, vous ne pouvez pas être en mesure d'attraper la balle avec vos mains. Si vous ne pouvez pas obtenir derrière la balle assez rapide ou le coup de feu est venue à vous trop vite, frapper le ballon peut être une option plus sûre que d'essayer de l'attraper.
• Étendez vos bras en face de vous et de les diriger vers la balle entrant. Vos mains doivent être tournées légèrement vers l'intérieur avec vos pouces et vos genoux touchent devraient être écartés de la largeur des épaules et légèrement fléchis. Vos mains doivent former un "W" entre le pouce et l'index.
• Positionnez votre corps devant le tir entrant et pliez vos coudes légèrement comme vous préparer à l'impact.
• Dirigez vos mains pour saisir les deux premiers tiers de la balle et de tenir le ballon comme il frappe vos mains. Cela permet de garder la balle ricochant sur le dessus de la main et à l'arrière de l'objectif. Si vous maniez pas avec précaution la balle, il va rebondir en face de votre corps.
• Réduisez vos hanches et pliez les genoux pour être prêt pour la prochaine prise de vue. Une fois que vous voyez que la balle est à venir et sentez que vous ne pouvez pas obtenir votre corps derrière elle dans le temps, faire un pas dans la direction du tir. Utilisez le pied sur le côté de la prise de vue est orientée vers. Votre étape devrait être légèrement vers l'avant pour aider à couper l'angle.
• Déplacez votre poids sur le pied que vous avez pris une étape avec et plier le genou. Conduisez votre pied dans le sol et le saut vers le tir entrant.
• Prolongez vos mains vers la balle que vous sautez vers elle. Vos mains doivent être tournées légèrement vers l'intérieur avec vos pouces se touchant pour créer un berceau pour le ballon.
• Coupe du tir à deux mains et les garder avec lui que vous tombez de votre côté. Soyez sûr de garder vos bras étendu, mais avec vos coudes pliés encore. Apportez la balle dans votre corps dès que vous le pouvez pour le fixer. Si le tir est faible, utiliser le terrain pour aider à ralentir la vitesse de la prise de vue. Tout en tenant le ballon lors d'un tir bas, pousser le ballon vers le sol afin que la balle touche le sol avant vos mains ou les bras font.
• Dévier le ballon si vous sentez que vous ne pouvez pas l'attraper. Saut vers la balle comme avant, mais cette fois utiliser les paumes des mains pour frapper la balle loin de l'objectif. Assurez-vous de pousser vos mains et à travers la balle afin qu'elle dévie loin de l'objectif.