Tir d'un basket-ball est une tâche facile. Faire un panier, cependant, est loin d'être aussi facile. Constamment fabriquer des paniers peuvent être faites beaucoup moins difficile par l'apprentissage de la technique de prise de vue approprié. Non chaque basket réussie utilise la même technique. En fait, peu ont ce que les experts considèrent comme la forme de prise de vue parfaite. La plupart ne adhèrent à certains grands principes directeurs, cependant.

Instructions

•  Pliez vos genoux avec les jambes la largeur des épaules. Cela vous donne plus de puissance quand vous sautez.

•  Tenir la balle avec votre main dominante. Si vous êtes droitier, placez votre main légèrement à droite du centre sur la balle. Si vous êtes gaucher, placez votre main gauche légèrement à gauche du centre sur la balle. Agripper la balle du bout des doigts, pas votre paume. Laissez environ un pouce d'espace entre votre paume et le ballon.

•  Placez votre main gauche sur le côté de la balle. Il va guider la balle que vous tirez et régulière de tomber sur le côté.

•  Gardez vos coudes près de votre corps et pointant vers le sol. Votre coude de votre bras dominant devrait être presque directement sous la balle.

•  Apportez le ballon de sorte qu'il est juste au-dessus de votre tête. Selon YouthBasketballTips.com, portant le ballon au-dessus de votre tête "devrait être (fait) ... en un seul mouvement." Votre bras dominant doit former un angle droit avec votre biceps parallèle au sol et votre avant-bras perpendiculaires au sol. Lorsque vous êtes devenu à l'aise avec le processus de prise de vue, votre saut coïncidera avec cette étape.

•  Armez le poignet de votre main dominante. Vous devriez être capable de voir les rides de votre poignet. Il n'y a pas besoin de se pencher de nouveau à un point mal à l'aise, mais assez pour donner la balle plus de puissance lorsque vous le relâchez.

•  Prolongez votre bras dominant vers le cerceau pour tirer la balle. Vous pouvez presque laisser votre autre main derrière comme vous le faites.

•  Visez la balle que vous tirez il. Selon Tom Curtiss de ShotScience.com, de nombreux entraîneurs enseignent à leurs joueurs de viser l'avant ou l'arrière de la jante. Il suggère, cependant, de viser le "diamètre intérieur de la jante," ou l'espace où vous voulez réellement la balle pour finir de faire le panier. En outre, Curtiss affirme que vous avez besoin "un bon arc" à votre tir, ce qui signifie le motif de vol de la balle ne doit pas être droite. Un coup droit a peu de chance d'en faire sur la jante. Un tir bien arquée, visant à le diamètre intérieur de la jante, a une meilleure chance d'aller dans d'un coup droit ou à plat. Ajustez votre objectif en fonction des résultats de chaque tir. Finalement, vous trouverez la bonne cible et l'arc pour faire votre tir plus cohérente.

•  Enclenchez votre poignet que vous relâchez la balle. Une fois que le ballon est libéré, le bras dominant devrait être dans l'air, avec votre poignet plié, ressemblant à un col de cygne.