Ba Gua Zhang est un art de combat qui tombe dans la famille des arts martiaux chinois qui sont souvent appelée simplement sous le nom de couverture des arts internes. Comme tout art martial, Ba Gua Zhang est certainement le meilleur appris d'un instructeur qualifié dans votre région. Les gens qui sont déjà expérimentés dans d'autres arts martiaux, cependant, peuvent avoir les compétences de base nécessaires pour leur permettre d'apprendre certaines des techniques et principes d'un art nouveau en utilisant les ressources de tiers, tels que les livres, les DVD et Internet.

Instructions

•  Trouver des vidéos en ligne qui montrent les positions de base de Ba Gua Zhang. Lors de l'apprentissage tout nouvel art martial, commencer avec les positions de base et le jeu de jambes qui forment le fondement de l'art. Tous les arts martiaux sont construits sur une base de jeu de jambes, et si vous n'êtes pas enracinés et déplacer correctement, vous ne seront jamais apprendre les autres mouvements de l'art d'une manière qui va être pratique.

•  vidéos de l'étude et des images de formes Ba Gua que vous trouverez en ligne. Commencez avec des formes débutants tels que la forme de base des compétences et la forme de huit lignes. Ne vous contentez pas essayer de reproduire ces mouvements sans expérience préalable dans les arts martiaux chinois. Si vous avez une base solide dans le Tai Chi ou Wushu, cependant, vous devez comprendre les bio-mécanique et les soldes fondamentaux au travail, et peut-être en mesure de saisir quelques-unes des subtilités des formes Ba Gua.

•  Essayez de reproduire ce que vous avez vu, toujours en suivant ce que vous savez déjà sur le mouvement du corps et de son application correcte de combat. Si quelque chose semble familier, maladroit, ou si vous ne pouvez pas saisir le but derrière un mouvement particulier, vous devriez communiquer avec un instructeur Ba Gua qualifié pour aider à clarifier votre question.

•  Utilisez des forums et e-mail pour communiquer avec les communautés en ligne d'arts martiaux qui ont exprimé expérience avec Ba Gua Zhang. L'Internet permet aux praticiens de partager une richesse d'informations sur une variété d'arts, et cela est une ressource précieuse.

•  Rechercher une classe Ba Gua Zhang ou séminaire spécial dans votre région pour recevoir une certaine dans le monde réel, l'enseignement pratique. Beaucoup d'écoles et de centres de conditionnement physique offrent des séances d'initiation gratuits pour les futurs étudiants. Artistes martiaux expérimentés peuvent être en mesure de saisir une partie de ce qu'ils voient présentés dans le matériel en ligne, mais il n'y a jamais un substitut pour étudier avec un professeur qualifié.

Conseils et avertissements

• L'étude des arts martiaux est une pratique dangereuse et physiquement fiscale. Ne jamais commencer un programme d'exercice sans consulter d'abord votre médecin. Aussi, l'une des techniques que vous apprenez tout en étudiant Ba Gua Zhang en ligne devrait être pratiqué et appliqué avec le même soin et le respect de la sécurité des personnes que vous souhaitez appliquer à tout art de combat. Enfin, si vous êtes un débutant d'arts martiaux, ne pas essayer d'apprendre tout art martial en ligne. Cherchez un instructeur qualifié à la place.