June 22
Pour aider les cheveux poussent plus vite, il ya quatre choses qui doivent se produire: un sommeil sain, une alimentation équilibrée, l'activité physique et la bonne utilisation des outils de coiffage. Sans ces facteurs, ralentit la croissance des cheveux et la phase essentielle de production est moins efficace. Un mélange de tous les quatre choses produira visible, satisfaire des résultats dans une quantité modérée de temps. Rien ne peut considérablement accélérer la croissance des cheveux, mais il peut être aidé long.
écrivain de croissance des cheveux Karen Marie Shelton de Hair Boutique, explique: «En plus d'aider votre corps à faire le plein et se régénérer, le sommeil réduit les niveaux de stress, aide à vous détendre et est un excellent tonique pour les cheveux." Habitudes de repos sains sont une aubaine pour la croissance des cheveux. Tout comme les enfants nécessitent sommeil régulier afin de grandir et être en bonne santé, il en va de cheveux. Pour la plupart des gens, de sept à neuf heures de repos est le meilleur; Toutefois, les siestes sont très bien pour faire rattraper le temps perdu. Pendant le sommeil, assurez-vous d'envelopper les cheveux dans un foulard, ou dormir sur une taie d'oreiller en satin. Garder les cheveux couverts pendant la nuit minimise la traction et le frottement, et diminue également l'apparition d'enchevêtrements.
, Le mouvement du corps énergétique sain conduit à une meilleure croissance des cheveux. Que ce soit une classe d'exercice ou une simple promenade, l'effort physique est la clé pour renforcer la production de cheveux sains. Rappelez-vous, les cheveux sert de l'arbitre de la santé pour le reste du corps. Si la santé est faible et l'énergie de repérage, l'exercice servira à rehausser les niveaux d'énergie et les cheveux bien-être. Cette étape est particulièrement importante pour ceux qui conduisent beaucoup, ou de travailler un travail sédentaire. Pour des raisons de production de cheveux, marcher au lieu de prendre l'escalator, ou faire du vélo et de laisser la voiture derrière.
Comme indiqué précédemment, les cheveux sont le baromètre de bien-être général de notre corps. Il est impossible d'être en bonne santé avec un régime qui se compose de la restauration rapide, le sucre, les produits chimiques et de la caféine. Au lieu d'aliments de mauvaise qualité, essayez de manger des produits naturels, des viandes faibles en gras et des légumes. Non seulement vos cheveux poussent mieux, mais la santé générale et la résilience mentale prospérera. L'augmentation des vitamines de ces bons aliments mèneront à une meilleure santé du cuir chevelu, plusieurs brins souples et les cheveux qui est mieux en mesure de résister à la division et la rupture.
Un shampooing pas cher peut sembler tentante, mais il est une bonne idée de le laisser sur l'étagère de supermarché. Achetez les meilleurs produits de cheveux que votre budget le permet. Beaucoup de produits coiffants bon marché contiennent des additifs qui peuvent les cheveux ternes ou trop propre, avec certaines marques utilisent des produits chimiques qui peuvent même causer des dommages. Keep it simple: Achetez un shampooing hydratant et revitalisant, et laisser en revitalisant et protecteur thermique si vous devez utiliser les outils de coiffage chauffants. Lors de l'achat de barrettes, sélectionner les articles qui ont pas de pièces métalliques ou des aspérités qui peuvent endommager les cheveux.