Un bain de pieds est un traitement de spa qui consiste à tremper vos pieds dans l'eau chaude pour ramollir la peau et détendre les muscles. Selon Janie Seltzer, auteur de "Traitements Spa pour votre corps et âme», bains de pieds ont été utilisés pendant des milliers d'années pour favoriser la guérison et la relaxation. Un bain de pieds est un professionnel des soins spa commune et de nombreux produits pour le bain de pied de la maison commerciale sont disponibles à l'achat. Cependant, vous pouvez faire un bain de pieds maison pour une fraction du coût.

Instructions

1 Rincez une grande casserole avec de l'eau chaude pour enlever toute trace de saleté ou de débris.

2 Remplir la casserole de l'eau tiède.

3 Combiner quatre gouttes d'huile d'arbre à thé, trois gouttes d'huile essentielle de lavande et deux gouttes d'huile essentielle de citron dans l'eau chaude.

4 Ajouter le miel à l'eau tiède et remuer avec une cuillère jusqu'à ce que le miel se dissout complètement.

5 Passer une couche uniforme de billes ou de roches de rivière dans le fond de votre casserole.

6 Mettez la casserole sur le sol, en face d'un coin salon confortable.

7 Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude aussi longtemps que vous le souhaitez. Appuyez vos pieds contre les marbres ou les roches de rivière et de les déplacer d'avant en arrière. Cela va stimuler différentes zones de vos pieds, en simulant un massage des pieds.

Conseils et avertissements

• Selon Catherine Bardey, auteur de "Secrets des spas," vous devez utiliser un bain de pieds une fois par semaine pour garder la peau de vos pieds doux.