February 9
Vous pouvez acheter une variété de types et de saveurs de yogourt Yoplait à presque toutes les épiceries. La gamme de produits de Yoplait comprend deux yaourts réguliers et légers, des yaourts et des smoothies pour enfants. Chacun des types vient en saveurs fruitées, et le plaisir vient en saveurs de dessert. Vous pouvez obtenir des yaourts Yoplait à 4 onces et 6 onces portions et des smoothies en emballages de 7,6 oz. Les yaourts des enfants et aller-GURT viennent dans les petites 2.25 onces et 3,25 onces tailles.
Tous Yoplait yaourt contient du calcium et de la vitamine D pour aider à construire et à maintenir la masse osseuse. Le montant de chaque type de yaourt varie, mais toutes les variétés au moins 100 mg de calcium et 50 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine D dans chaque portion. Yoplait originale contient 500 mg de calcium et 20 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamine D. Vous obtenez 100 mg de calcium et 15 pour cent de votre quotidien de vitamine D à partir de Yoplait Fiber One.
Yogourts Yoplait contiennent un mélange de prébiotiques et de probiotiques qui sont conçus pour aider le système digestif. Acidoliphilus et bifidus sont des souches communes de yaourt de bactéries, mais Yoplait comprend également un probiotique connu comme Bifidobacterium, ou Bb-12. Yoplait Plus contient au moins un milliard Bb-12 qui sont actifs pour former des colonies. Ce type de yaourt Yoplait contient également 3 g d'inuline, une fibre prébiotique qui agit comme un catalyseur pour Bb-12 dans le tube digestif.
La protéine est nécessaire pour les os et les muscles, et il est un moyen efficace pour aider à freiner votre faim. La plupart des yaourts Yoplait contient 10 g de protéines. Les yaourts des enfants tels que Go-gurt et Trix ont 4 grammes de protéines en eux. Pour encore plus de protéines, vous pouvez essayer de Yoplait grec, qui a 14 à 17 grammes de protéines dans chaque portion de 6 onces. Les autres types de yaourts Yoplait ont entre 4 et 9 grammes de protéines.
La fibre est une partie importante de votre alimentation; il aide à réduire le cholestérol et favorise la digestion naturelle. Avec chaque portion de Yoplait Fiber One, vous obtiendrez 5 grammes de fibres, correspondant à 20 pour cent de votre apport quotidien en fibres. Une fibre contient 5 grammes de l'inuline, plus que les autres types de Yoplait. La plupart des types de Yoplait yaourt contiennent 3 grammes de l'inuline prébiotique, mais il est aussi une fibre soluble présent dans certains types de graines.