August 14
Le but des exercices faciaux est de travailler les muscles ciblés dans des domaines spécifiques du visage pour une meilleure apparence, plus jeune. Faire des exercices faciaux toujours est signalé à donner un ascenseur visage sans lifting réelle. Une série d'exercices du visage cible la région autour du nez.
Esthéticienne licence Carole Maggio développé un programme appelé Facercise. Ses livres et DVD Expliquez aux utilisateurs comment réduire et à prévenir les rides qui se forment entre les sourcils et sur le pont du nez chaque fois que nous désapprouvons. Le Shortener Nose est censé faire comme son nom l'indique et garder le bout du nez de l'allongement et l'élargissement.
En substance, l'index pousse légèrement vers le haut et sur le bout du nez, tandis que la lèvre supérieure se déplace vers le bas sur les dents, appuyant ainsi le bout du nez vers le bas contre le bout du doigt placé. Le mouvement est rapide et répété 35 à 40 fois avant d'arrêter. Maggio recommande dans son livre, Facercise, que les sceptiques pratiquent les exercices deux fois par jour pendant six à huit semaines et comparez les résultats.
Fronçant le nez, utiliser les doigts d'anneau de chaque côté pour appuyer le nez vers le bas tout en gardant le nez chiffonné. L'intention de cet exercice est d'apporter un peu d'un ascenseur à l'apparence du nez.
Tenez les coins de votre lèvre supérieure et tirez-le vers le bas tout en utilisant les muscles de votre visage pour tenter de tirer la lèvre en un rictus, essayant ainsi de diminuer les rides entre la lèvre supérieure et le nez.
Faites ces exercices 10 fois par jour.
Programmes d'exercices faciaux sont destinés à être effectué en tandem avec des exercices pour d'autres parties du visage, comme les muscles faciaux travaillent souvent comme une seule unité ou en étroite collaboration. Consultez vos options: "Facercise" par Carolyn Maggio, "The Cure de rides" par le Dr Nicholas Perricone, ou «Facelift de yoga" par Marie Véronique Nadeau pour trouver le programme d'exercice droit de répondre à vos objectifs.
Si l'un des exercices causer de l'inconfort ou de la douleur, arrêter et consulter un médecin avant de poursuivre.