Fruits et légumes frais sont une des choses les plus sains que vous pouvez régulièrement mettre dans votre corps. De la vitamine C livré par le jus de pamplemousse frais pour le fer de jus de légumes à feuilles fabriqué à partir d'épinards et le chou frisé, jus de fruits frais aider à conjurer la maladie et à promouvoir la santé générale. Bien faire les jus de fruits à la maison est la façon la plus saine de s'y prendre, jus régulièrement peut être coûteux. Cependant, avec certains conseils, jus peut être tout à fait abordable.

Instructions

•  Investir dans une centrifugeuse milieu de gamme, qui va travailler pour n'importe quel type de fruit ou légume.

•  fruits à jus de fruits et légumes de saison, qui sera moins cher que les légumes hors-saison.

•  Si vous buvez du jus par jour, acheter vos fruits et légumes en grandes quantités dans les magasins d'entrepôt ou directement des fermes. Si vous faites affaire directement avec un fermier local, s'enquérir des escomptes de volume.

•  Faites pousser vos propres fruits et légumes, ou de vérifier www.freecycle.org pour jardiniers amateurs loin de donner des sacs de fruits et légumes excédentaires.