Les pommes de terre sont un aliment de base du régime alimentaire américain. Nous aimons les frites, les peaux de pommes de terre, et même une pomme de terre cuite chargé. Mais ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c'est que les pommes de terre ne sont pas mauvais pour votre tour de taille. C'est la substance de personnes s'entassent sur que c'est riche en calories. Découvrez cette recette pour une crème sure et ciboulette sain de pommes de terre.

Instructions

•  Laver soigneusement vos pommes de terre. Assurez-vous d'enlever toutes les saletés et les yeux.

•  Piquer vos pommes de terre avec une fourchette ou un couteau à plusieurs reprises. Si ne pas percer la pomme de terre, il peut exploser au micro-ondes.

•  Micro-ondes de votre pomme de terre de 8 à 10 minutes en haut.

•  Hacher finement 2 à 3 ciboulette.

•  Couper la pomme de terre cuite dans la moitié. Ensuite, de la pop dans le four grille-pain et de définir votre grille-pain four à "toast sombre" ou "pain lourd." La plupart des pommes de terre ont plus d'une heure de cuisson dans le four. Cela vous donnera une pomme de terre cuite au four croustillant en moins de 15 minutes.

•  Retirer la pomme de terre du four lorsque la peau est croustillante. Ensuite, ajoutez une cuillerée de crème sure sain sans gras et une cuillère vos ciboulette sur le dessus.

Conseils et avertissements

• Vous pouvez "cuire deux fois» cette pomme de terre facilement. Une fois la pomme de terre a été micro-ondes, évider le centre après la coupe et mélanger à l'intérieur de la pomme de terre avec votre crème sure et de la ciboulette. Placez le contenu dans la peau de la pomme de terre et de pain grillé pour obtenir une peau croustillante.