Au milieu des innombrables desserts décadents, un thé vert bougé apparaît comme une lumière, une option rafraîchissante. Vous pouvez sucrer le dessert au goût et ajouter la menthe pour une saveur plus riche. Riche en antioxydants, le thé vert bougé peut également être faible en calories si vous le faites avec de la crème glacée faible en gras ou du yogourt glacé. Essayez ce facile à préparer bougé comme une fin rafraîchissant pour un repas ou une gâterie après-midi.

Instructions

•  Brasser une tasse de thé vert. Laisser le sachet de thé à infuser pendant quatre minutes 8 oz de l'eau. Si vous êtes le brassage du thé en vrac, tremper pendant trois minutes dans la même quantité d'eau.

•  Sucrer le thé en ajoutant du sucre au goût. Pour de meilleurs résultats, ne pas utiliser plus de 3 c. de sucre granulé.

•  Réfrigérer le thé vert infusé jusqu'à ce qu'il soit réfrigéré (environ deux heures). Le processus de refroidissement peut être accéléré par le brassage d'un lot plus concentré de thé (en utilisant soit plus de thé ou trempage légèrement plus le thé) et se détendre avec des cubes de glace.

•  Si une couleur vert foncé est désiré, mélanger deux gouttes de colorant alimentaire vert dans le thé. Pour plus de saveur, ajouter trois feuilles de menthe pour le thé.

•  Ajouter la crème glacée au thé vert glacé.

•  Mélanger tous les ingrédients et servir.

Conseils et avertissements

• Pour faire un thé vert flottant plutôt que une secousse, suivez toutes les étapes ci-dessus, mais passer le mélange.
• Pour un smoothie sain, utiliser de la crème glacée faible en gras ou du yogourt glacé.