February 22
Bien que les pieds nous aident dans une variété de fonctions importantes, nous leur donnons rarement le traitement qu'ils méritent. En plus de fournir la stabilité, pieds nous aider à rester mobile et actif. Contrairement à mains, qui reçoivent une attention particulière dans la forme de manucures, des bijoux et des lotions, les pieds sont généralement couverts dans les chaussettes et cachés dans les chaussures. Sans pieds de soins appropriés peuvent se détériorer en apparence, occasionnant une gêne. Évitez d'être honte d'afficher vos pieds nus en faisant vos pieds semblent bonnes.
1 Faites attention à vos pieds lors de baignades. Il ne suffit pas de laisser couler de l'eau sur eux alors que vous êtes sous la douche. Pliez vers le bas et vous laver les pieds avec de l'eau chaude savonneuse. Portez une attention particulière aux orteils et la plante de vos pieds. Vous assurer que le nettoyage entre vos orteils à fond pour enlever l'huile et les débris.
2 exfolier vos pieds régulièrement pour laisser les pieds douce et plus saine. Utilisez une lime d'émeri pour poncer peau loin morts. Ajouter exfoliant pour les pieds à un petit bain d'eau tiède avant de les placer dans vos pieds nus. Massez l'eau traitée sur vos pieds à l'aide de vos mains ou une brosse pour aider à exfolier. Utilisation pierres ponces pour aider dans le processus. Retirez vos pieds de l'eau et rincez-les soigneusement. Les sécher avec une serviette en coton propre. Appliquez une lotion à vos pieds après séchage.
3 Coupez vos ongles. Vos ongles ne doivent pas ressembler à griffes avant de les couper. Découper vos ongles rend vos pieds semblent bonnes et peuvent aider à prévenir les blessures aux pieds. Utilisez un coupe-ongle fort pour faire des coupes droites. Façonner vos ongles en les classant régulièrement.
4 Appliquer une lotion pied régulièrement pour garder les pieds hydratées. Évitez sèche, desquamation pieds en utilisant une lotion spécialement conçu pour la pénétration intense. Massez la lotion sur vos pieds, en prenant soin d'éviter la saturation. Laisser la lotion sur vos pieds pour sécher avant de les placer dans des sandales ou des chaussures fermées pour prévenir les blessures et les infections de glissement.
5 Résistez à l'envie de serrer vos pieds dans des chaussures mal ajustées. Bien que vous pouvez recevoir du plaisir temporaire de se coincer vos pieds dans la chaussure "parfait", votre santé des pieds peut être affectée de manière permanente. Des conditions telles que cors, oignons et orteils en marteau peuvent être aggravés par l'usure continue des chaussures inconfortables ou mal ajustées. Essayez des chaussures avant de les acheter pour assurer vos pieds et les orteils ne sont pas pincés ou à l'étroit et que les chaussures ne frottent pas, ce qui peut provoquer des cloques.
6 Traiter les conditions telles que les ongles incarnés et le pied d'athlète. Il suffit de garder vos chaussures ne sont pas un moyen approprié pour traiter des problèmes de pieds. Éviter ces problèmes peut rendre vos pieds l'air vieux et en mauvaise santé. Visitez un médecin pour avoir des ongles incarnés enlevés. Utilisez les traitements de pied d'athlète topique pour soulager les sensations de brûlure et une irritation.