January 22
Bien qu'il y ait beaucoup d'ingrédients, boeuf sauté est l'un des plus faciles, les repas rapides et les plus remplissage que vous pouvez faire un soir de semaine. Il ne prend environ 20 minutes pour faire avancer les choses et à 10 minutes pour cuisiner un repas qui peut remplir votre famille jusqu'à l'heure du déjeuner. Cet article vous guidera à travers les étapes de fabrication sauter le boeuf sautés avec du riz.
• Couper les bandes de surlonge en 1 pouce par morceaux de 2 pouces. Vous pouvez les attendrir, si vous voulez, mais les couper tel quel serez très bien.
• Chauffer le wok avec de l'huile de graines de sésame. Quand il fait beau et chaud lancer dans les bandes de viande. Vous pouvez tester la chaleur par aspersion de quelques gouttes d'eau.
• Faire cuire la viande jusqu'à ce que bien moyen. Dash avec la sauce teriyaki et les placer dans un bol.
• Couper les bandes de poivron en lanières 1/2 pouces par 2 pouces. Couper l'oignon en leurs formes de pétales naturelles, puis les couper en deux. Couper les carottes en gros morceaux 1/2 pouces. Mélanger tous les légumes coupés avec les choux de Bruxelles, le reste de l'huile et sauce aux huîtres de graines de sésame.
• Mélanger de retour dans la viande de bœuf, avec deux tasses de riz cuit et une autre cuillère à soupe d'huile de graines de sésame. Remuer et laisser cuire pendant deux minutes; ajouter dans la sauce de soja et le poivron rouge avant de remuer et cuire pendant 3 minutes. Retirer du feu et placer dans un grand bol de service.