January 7
syndrome de la classe économique, également connu sous le nom de thrombose veineuse profonde ou d'une thrombose de Voyage de l'air, est un caillot de sang qui se développe dans une veine profonde habituellement dans la cuisse ou au mollet. Elle est causée par assis dans une position à l'étroit pendant trop longtemps. Cette condition peut être fatale et les voyageurs d'avion volant pendant de longues périodes de temps devrait prendre des mesures pour éviter d'avoir ce produit.
• Dégourdir les jambes en marchant autour de l'avion toutes les 90 minutes. Cela permet de garder votre sang qui coule.
• Buvez 8 onces de l'eau embouteillée chaque tandis heures sur l'avion.
• Exercez vos jambes en position assise toutes les 30 minutes. Cela peut être fait en étendant vos jambes et à la flexion et pointant vos orteils cinq fois chacun. Cela aidera à pousser le sang dans vos veines.
• Porter des bas de compression pour augmenter la vitesse du flux sanguin. Médical flexible de compression ont le plus de soutien au niveau des chevilles et le renforcement diminue comme vous allez le veau. Voir les ressources ci-dessous pour savoir où acheter le tuyau de compression médicale.
• Discuter de la prévention de la formation d'un caillot de sang tout en volant avec votre médecin si vous avez des antécédents de thrombose veineuse profonde, une mauvaise circulation ou une maladie cardiaque.