March 17
Que vous soyez en plein air trail running ou Zumba classe de danse, rester en forme vient souvent avec un certain code vestimentaire. Après cela pourrait conduire à une meilleure performance depuis l'engrenage d'entraînement droite augmente le niveau de confort et de confiance. Mais les vêtements d'entraînement erronées puissent se traduire votre chute - littéralement. Apprenez à déceler la tenue d'entraînement droite et tirer le meilleur parti de votre routine de conditionnement physique.
Gardez votre corps frais et sec pendant ces intenses séances d'entraînement, à fort impact avec une tenue faites pour évacuer l'humidité du corps. cuissards, hauts moulants et des collants en élasthanne non absorbante et de nylon se déplace l'humidité du corps et laisser évaporer rapidement.
Une résille avec soutien-gorge de sport agira comme son propre système de ventilation pendant que vous travaillez jusqu'à une sueur. Optez pour des vêtements d'entraînement que non seulement vous garder au sec, mais ont bon étirement pour une mobilité maximale.
Mettre l'accent sur le confort lors de l'habillage pour l'entraînement à faible impact comme le pilates ou la marche. Surtout si le faible impact suit cardio intense, pantalons de survêtement et un sweat à capuche zippé vous gardera au chaud en tant que votre corps commence à se refroidir. Porter un pantalon long pour une couverture en étirant sur un tapis ou faire des exercices au sol. L'idée est de porter ce que vous met le plus à l'aise - capris semi-équipée, maillots à manches longues ou hoodies musculaires.
Considérez la forme d'exercice que vous allez faire avant d'investir dans une tenue d'entraînement spécial. Depuis short track ont tendance à rouler lorsque vous exécutez, regardez pour une paire avec un revêtement intégré ou porter des shorts de compression dessous. Shorts de mailles longues, en coton T-shirt à capuche et le confort de garantie pendant les sports de contact comme le basket-ball.
Les cyclistes recherchent des maillots coupe-vent avec bande réfléchissante. Si vous êtes un fanatique de danse, pantalon taille basse avec tronçon de Danskin permettront instructeurs de mieux voir et de corriger votre formulaire.
Boostez votre confiance avec des vêtements d'entraînement qui flattent votre silhouette. Les femmes avec des corps en forme de poire devraient éviter les couleurs vives sur le fond. Pantalon semi-équipée avec un pantalon évasé va détourner l'attention de larges hanches.
Les femmes avec des formes rectangulaires-devraient chercher des pantalons de pliage-plus avec fronces et hauts avec décolletés complaisance pour créer l'apparence de courbes.
Rechercher sommets qui permet de masquer et de tenir dans votre ventre si votre corps est en forme de pomme. Leggings noirs et capris fabriqués à partir de tissus extensibles seront ajouter la forme de vos jambes. Les femmes qui ont des formes de sablier devraient chercher des tops ajustés et des fonds qui complètent une garniture déjà la taille.
Faites attention aux politiques de robe spéciale à votre salle de gym locale. De nombreux gymnases appliquer un code vestimentaire pour des raisons de sécurité. Pas de chaussures à bout ouvert, sandales, bottes de travail, jeans et autres engins non athlétiques sont autorisés lors de l'exercice dans la zone de remise en forme New York Sports Club.
Planet Fitness interdit l'usure des bandanas et des calottes à l'intérieur de ses installations. Ceux qui aiment courir dans seulement un soutien-gorge de sport et de course brève peut vouloir exercer à l'extérieur ou dans un endroit privé.