March 13
La livraison est le premier mouvement dans votre swing de golf, à partir du moment où la première tête loin de la balle au point de club lorsque vos mains sont juste au-delà de votre cuisse (à la cuisse droite pour les golfeurs droitiers). Un bon début vous met dans la meilleure position pour faire un swing répétable avec un vol de balle cohérente.
Tout comme une maison a besoin d'une base solide, vous devez construire votre swing de golf sur une base solide si vous voulez qu'il se lever sous la pression de la concurrence. Vous avez aucune chance de faire une livraison correcte si vous ne possédez pas le grip, posture, attitude, la bonne position de la balle, visez et l'alignement. Grip, la posture et l'attitude sont uniques à votre type de corps, tandis que but et l'alignement sont liés à votre vol de balle souhaitée. En d'autres termes, one-size-fits-all instruction ne fonctionne pas. Trouver un professionnel de la PGA ou LPGA qui peuvent vous aider à construire la meilleure base pour votre swing.
Voici quelques lignes directrices, mais gardez à l'esprit que chaque personne est unique afin que vous et votre instructeur allez modifier ces conseils pour trouver la bonne combinaison pour vous. Maintenez le club dans les doigts, plutôt que les paumes, de vos mains. Grip pression doit être assez ferme pour tenir le club, mais pas trop serré pour créer la tension musculaire. Vos pieds doivent être la largeur des hanches à la largeur des épaules. Pliez les hanches avec un dos plat afin que vos bras pendre détendue de vos épaules. À ce stade, vos bras et les épaules forment un triangle, avec l'épaule côté cible légèrement plus élevé. Placez la balle dans le centre de votre position pour vos fers ou désactiver l'intérieur du pied vers l'avant pour le conducteur. Dirigez la face du club vers le bas de la ligne de cible (la ligne imaginaire de la balle à la cible), et se tenir sur une ligne qui est parallèle à la ligne de cible. Vos épaules, les hanches et les genoux doivent être parallèles à la ligne, aussi bien.
Dans la livraison, le triangle formé par les épaules et les mouvements d'armes en une seule pièce que vous tournez vos épaules autour de votre colonne vertébrale. Comme cela se produit, la rotation de vos mains et avant-bras - après la rotation de vos épaules - assure la face du club reste la place sur le chemin de votre swing. Imaginez une sangle tenant vos avant-bras à la place que vous tournez vos épaules loin de la cible. Votre poids commence à se déplacer à votre pied arrière et vos hanches commencent à tourner. À la fin de la livraison, votre club doit être parallèle à la ligne de cible avec l'orteil du club pointant vers le ciel et les lignes sur le visage du club à un angle de 90 degrés avec le sol.
Démarrage de la livraison avec les mains et en faisant glisser loin de la cible sont deux erreurs courantes golfeurs font quand commencer leurs balançoires. Si vous commencez la livraison de vos mains, vous ferez un tour incomplet et votre swing sera probablement hors-plan, affectant votre direction. Si vous commencez votre swing avec un toboggan, plutôt que d'un tour, vous avez déplacé le centre de votre swing loin de la cible. Coulissante mène à une variété de problèmes, y compris des plans surmontées ou minces et pauvres direction.