November 8
Lorsque vous prenez un médicament contre le rhume pour un rhume, les effets sont temporaires. Si vous voulez éliminer le froid pour de bon, vous avez de l'attaquer à sa source. Un rhume est causé par un virus qui attaque le système immunitaire. Renforcez votre système immunitaire en prenant des substances naturelles et des produits pour lutter contre le froid.
Faire un pot de thé vert. Lorsque vous versez le thé, utiliser le miel pour sucrer au lieu du sucre, et déposer au moins deux cuillères à soupe entiers de jus de citron naturel dans votre tasse (comme le froid disparaît, vous pouvez réduire à une cuillère à soupe). La vitamine C dans le citron et les propriétés antivirales de thé vert (en raison de ce qu'on appelle les catéchines) lutte contre le virus du rhume pour vous faire de nouveau bien. Le miel est un édulcorant naturel et plus sain que de manger du sucre de canne pendant que vous êtes sous le temps. Buvez ce breuvage chaud toutes les trois heures pour aider à se débarrasser de votre rhume.
Prenez zinc pastilles (de préférence ceux qui sont également imprégnés de vitamine C). Ces pastilles sont similaires à tousser gouttes, seulement ils sont destinés à réduire et à éliminer les effets du virus froid, en plus de calmer la gorge. Il ya eu de nombreuses études sur les avantages de la prise de zinc pour le rhume. Prenez une pastille de zinc tous les deux à quatre heures. Sucer la pastille --- ne pas avaler. Laisser le zinc à absorber dans votre système lentement à lutter contre le rhume.
Construisez votre système immunitaire avec des vitamines lorsque vous avez un rhume. En plus de citron que vous buvez tous les jours avec votre thé, prendre deux capsules de vitamine C avant d'aller au lit et deux avant d'aller vous coucher. Assurez-vous que vous prenez des capsules de poudre à l'intérieur, pas de comprimés solides, car les comprimés prennent beaucoup plus de temps pour absorber dans votre système. Vous devez les effets de la vitamine C pour frapper votre sang aussi rapidement que possible lorsque vous avez un rhume. En outre, prendre une multi-vitamine avec vos capsules de vitamine C.