December 10
Ongles cassants sont une partie normale du processus de vieillissement. En outre, les ongles deviennent fragiles en raison de l'utilisation fréquente de vernis à ongles et ongles dure à ongles. Certaines conditions de santé peuvent également provoquer des ongles cassants. Peu importe la cause, il ya un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour renforcer vos ongles.
Utilisez une bonne crème hydratante de qualité sur vos ongles régulièrement pendant la journée. Appliquer une lotion hydratante mains après le lavage de la vaisselle, prendre un bain ou en tout temps vos mains sont exposées à l'eau pendant de longues périodes de temps. Le soir, appliquez une crème hydratante sur vos mains et les pieds et couvrir avec des gants et des chaussettes en coton.
Gardez ongles taillés et déposées à éviter les écueils et les pauses. Faire tremper les ongles dans l'hydratation des huiles de bain pendant plusieurs minutes avant de couper. Ensuite, couper soigneusement les ongles courts, mais pas si courtes qu'elles sont douloureuses. Utilisez une lime à ongles pour arrondir les bords rugueux.
Évitez d'appliquer et enlever le vernis à ongles fréquemment, car cela pourrait endommager davantage vos ongles. Cependant, un vernis à ongles transparent appliqué manteau de volonté une fois par semaine vos ongles, les rendant plus forts. Changer hebdomadaire polonais, mais il faut éviter à ongles avec de l'acétone et de ne pas les utiliser plus d'une fois par semaine, comme les ingrédients se dessèchent vos ongles. durcisseurs d'ongles peuvent être bénéfiques pour les ongles cassants, mais Mayo Clinic recommande d'éviter les formules avec du formaldéhyde, sulfonamide ou toluere, car ces ingrédients peuvent irriter votre peau.
Prenez 2,5 milligrammes de biotine par jour pour renforcer et épaissir les ongles cassants, conseille la Mayo Clinic. La biotine est disponible sous forme de pilule et est également présent dans les aliments comme la bette à carde, les tomates, les amandes, les œufs, le concombre et onions.Talk à votre médecin avant d'ajouter un nouveau supplément quotidien.