July 31
Lorsque vous prenez part à une routine d'entraînement, il est important d'utiliser l'équipement qui convient à vos objectifs. Machines et poids libres sont disponibles pour exercer des zones spécifiques de votre corps. Un autre type d'équipement, ceintures de dip peut apporter des avantages pour la formation du haut du corps.
Une ceinture de dip vous permet d'attacher des poids ou des haltères pour la résistance. Il est une ceinture en cuir épais avec une chaîne ou un autre dispositif de fixation destiné à supporter le poids en place.
ceintures de Dip sont disponibles à des magasins de sport. Les prix varient selon le fabricant. Soyez sûr d'essayer la ceinture avant de l'acheter pour assurer un ajustement confortable.
La ceinture d'immersion peut être utilisé avec des exercices qui se répercutent sur les zones centrales et supérieur torse. Utiliser cet équipement lorsque vous faites des répétitions de pull-ups, les trempettes et soulève la jambe.
ceintures de Dip vous permettent d'ajouter la résistance au poids de votre corps. Vos muscles vont adapter à la pression constante de la formation de poids. Ajout de la résistance de poids force votre corps à augmenter la masse musculaire.
Demandez à quelqu'un prêt à vous aider lors de l'utilisation d'une ceinture de plongeon. Le poids supplémentaire sera causer de la fatigue musculaire plus rapide que la normale. Vous pouvez perdre votre emprise et à l'automne, peut-être cauing blessures.