January 4
Le Finch Windmill est une machine d'exercice intéressant avec un nom tout aussi intéressant. Il est conçu pour les athlètes qui ont besoin de travailler sur les épaules et les bras muscles moins utilisés. Il est une machine simple qui peut facilement être intégré dans le cadre d'un programme de formation.
L'inventeur de la Finch Windmill est le père de Softball USA médaillé d'or olympique Jennie Finch. Il a créé la machine d'exercice quand elle était enfant.
Le Finch Windmill monte à la plupart des murs. Une balle est suspendu à une barre fixée à une base rotative.
Le but de cette machine d'exercice est d'équilibrer l'athlète. Les athlètes tels que les joueurs de softball ont tendance à utiliser un seul côté de leur corps, ainsi, ils se retrouvent avec un bras plus faible et moins musclé. Cette machine fonctionne sur le côté le plus faible pour créer un équilibre.
Il ya six exercices décrire par les décideurs qui peuvent être faites avec le Finch Windmill. Chacun est conçu pour travailler et construire le muscle de l'épaule moins utilisé par des mouvements répétitifs.
Le Finch Windmill a été étudié par plusieurs professionnels de la santé. Sherry L. Werner, MS de l'Université Penn State a déclaré qu'il "est un outil de formation viables pour les lanceurs" après l'avoir utilisé pendant plusieurs semaines dans le cadre de la formation pour les lanceurs de softball du collège.